Групова психотерапія
THE групова психотерапія, також відомий як групова терапія форма психотерапії, при якій один або навіть більше терапевтів ставляться до невеликої групи пацієнтів разом як до групи
Більш широке поняття групової психотерапії може включати будь-який допоміжний процес, який відбувається в групі, включаючи групи підтримки, групи з розвитку навичок (такі як управління гнівом, турбота про інших, практики релаксації або розвиток соціальних навичок) та групи психоосвіти. Іншими особливими формами групової терапії є невербальна експресивна терапія, така як танці, музика та терапія ритмічним процесом TaKeTiNa.
У своїй систематизованій роботі «Теорія та практика групової психотерапії» Ялом узагальнює терапевтичні елементи, властиві різним груповим методам (спочатку називаються лікувальними факторами, що вже згадуються як терапевтичні фактори у 5-му виданні його роботи). Ці фактори походять від пошукових досліджень серед користувачів групової терапії.
- Універсальність
Визнання досвіду та почуттів, якими поділяються члени групи, та того факту, що вони широко розповсюджені або загальнолюдські проблеми, можуть зменшити почуття ізоляції члена групи, зміцнити їхній досвід та підвищити їхню самооцінку. .
- Альтруїзм
Група - це місце, де члени можуть допомагати одне одному. Досвід, що людина може щось дати іншій людині, може підвищити власну самооцінку та допомогти їй у подальшій розробці адаптивних стратегій подолання та міжособистісних навичок.
- Створення надії
У змішаній групі, де члени перебувають на різних рівнях розвитку чи зцілення, їх надихають та заохочують члени, які вже подолали проблеми, з якими вони все ще борються. .
- Передача інформації
Хоча це не є суто частиною процесу психотерапії, члени групи часто повідомляють, наскільки корисно було отримувати фактичну інформацію від інших членів. Наприклад, про процедуру лікування або доступ до медичної допомоги.
- Правильний підсумок первинного сімейного досвіду
Учасники часто несвідомо ідентифікують терапевта або інших членів групи зі своїми власними батьками та братами та сестрами під час процедури, яка є своєрідною емоційною передачею в груповій психотерапії. Інтерпретації терапевта можуть допомогти зрозуміти вплив досвіду дитинства членів на їх особистість, а також несвідомо захищати повторювані нікчемні моделі минулого в їхніх поточних стосунках. .
- Розробка прийомів соціалізації
Група забезпечує безпечне та підтримуюче середовище для своїх членів, щоб експериментувати з розвитком міжособистісного поведінкового репертуару та вдосконаленням своїх соціальних навичок. .
- Імітаційна поведінка
Одним із способів розвитку соціальних навичок є процес моделювання, в якому члени спостерігають і наслідують терапевта, а також інших членів команди. Наприклад, ви можете розвивати вміння ділитися особистими емоціями, проявляти турботу або підтримувати одне одного.
- Групова згуртованість
Виник факт, що це основний терапевтичний фактор, з якого походять усі інші. Людина - істота соціальна, тому їй інстинктивно потрібно належати до групи, а її особистий розвиток може відбуватися лише в міжособистісному середовищі. Кожен член згуртованої групи відчуває приналежність, прийняття та розширення можливостей.
- Екзистенційні фактори
Дізнавшись, що кожен повинен брати відповідальність за своє життя та наслідки своїх рішень .
- Катарсис
Катарсис - це полегшення емоційного болю, яке виникає завдяки вільному, нестримному вираженню емоцій. Коли члени розповідають свою історію підтримуючій і розуміючій аудиторії, вони можуть позбутися сорому та провини. .
- Міжособистісне навчання
Учасники групи можуть досягти вищого рівня самосвідомості завдяки взаємодії з іншими членами групи. Партнери по взаємодії надають зворотний зв'язок щодо поведінки учасника та впливу на інших.
- Саморозуміння
Цей фактор частково охоплює міжособистісне навчання, але також посилається на результат, якого можна досягти, побачивши походження проблеми з більш високого рівня та несвідомі мотивації, що лежать в основі поведінки особистості. .
