гумор

Будь то в лікарні, у школі чи в повсякденному сімейному житті, гумор та ситний сміх корисні для душі та тіла та сприяють співіснуванню.

Хочете знати, як слід правильно дозувати гумор і які його побічні ефекти? Читайте далі!

Гумор як знеболюючий засіб

У лікарняній палаті, де 8-річний Ерік відновлюється після операції на апендиксі, двері тихо відчиняються. Клоун з намальованим обличчям уважно визирає і шепоче: "Привіт, я доктор Яйболіта, можна продовжувати?" Ерік киває. Гість повільно підходить і запитує: "Лікарі все ще оглядають вас, чи не так?" Я хочу побачити вас сьогодні. То з чого ми починаємо? Під ліжком? Під шафою?“ЕРік має ніжну посмішку на обличчі. Доктор Хайболіто дістає мірну стрічку, якою він ретельно маніпулює. "А зараз я вам вимірюю температуру! ». прикладіть стрічку до руки хлопчика і відкрийте йому очі: "У вас 10-метрова лихоманка! " Зараз Ерік голосно сміється і на деякий час забуває про лікарняне життя, біль і нудьгу.

Сміх діє як знеболюючий засіб

Це також науково доведено. Громадянське об’єднання «Червені Нос Клоундокторс» діє у Словаччині з 2004 року. Клоуни приносять радість, сміх та гарний настрій госпіталізованим дітям у лікарнях. Історія ідеї медичних клоунів бере свій початок з 1986 року. З роками було встановлено, що регулярні відвідування клоунів сприяють поліпшенню психічного, а отже, і загального стану здоров’я пацієнтів, у тому числі важкохворих. В даний час професійні клоуни-медики вважаються важливою частиною лікувального процесу в дитячих відділеннях лікарень у всьому світі.

Той факт, що гумор робить користь для тіла та душі, зараз є науковою знахідкою. Сміх виділяє в організм гормони щастя, зміцнює імунітет, зменшує відчуття болю і розщеплює гормони стресу. Під час сміху в крові циркулює більше кисню, і обмін речовин працює краще. Сміх спрямовує тіло в потрібну сторону. Тим часом експерти з дослідження мозку, біологи-люди, соціальні педагоги та психологи також зацікавились наслідками сміху для людей. Вивчення сміху - "гелотологія" - це навіть окрема дисципліна.

Забутий сміх

По суті, це парадокс: сміх стає дедалі більшим об’єктом наукового дослідження, але в той же час він зникає з нашого життя. Різні дослідження показують це сорок років тому люди трясли діафрагму приблизно в 3 рази частіше. На щастя, діти все ще багато і рясно сміються. Це до 400 разів протягом дня! Сюди також входять хихикання, посмішки та всі засоби вираження веселощів.

Немовлятам та маленьким дітям не потрібна особлива причина для сміху, вони просто користуються переконливими можливостями. Дорослі, навпаки, сміються лише близько 15 разів на день. Але навіть без статистики ми знаємо, що: "Хто сміється, той довше живе".

Виховання з гумором?

Багато батьків вірять, що вони завоюють повагу дитини з суворістю і серйозністю. Але справа йде інакше. Трохи розслаблення та гумору можуть принести справжнє диво у повсякденне життя.

4-річний Тонко літає навколо супермаркету зі своїми дитячими кошиками для покупок. Він обходить коло холодильника і підходить до консервованих овочів. Мама зітхає, Тон - яскрава. І раптом ви почули лише гул і гул, чашку огірків, що розсипалася об землю.

Що тепер? У матері Тонека є два варіанти: Або звинувачуйте свою дитину в тому, що вона врізалася на книжкову полицю на візку та грішить. Він бере хлопчика і, повідомивши персонал про ситуацію, сердито домовляється про покупку, що залишилася. Або: Він зреагує з гумором! Він визнає, що аварія стала нестримною життєлюбством. Вони обидва від цього сердечно сміються - а потім переконуються, що відшкодують шкоду.

Гумор у сім'ї зміцнює стосунки

Гумор має ще одну перевагу - це найгеніальніший інструмент спілкування в історії. І де нам потрібно спілкуватися краще, ніж у сім’ї? Сімейне життя доставляє масу дрібних і великих незручностей, з якими легше впоратися, якщо використовувати трохи гумору. Дивуючи дітей дитячими ідеями або демонструючи посмішку там, де ми інакше підняли б попереджувальний палець. Можливо, навіть з невеликими сварками можна впоратися з гумором завдяки зручному взуттю або відкритій зубній пасті. З гумором нудьгу легше подолати.

ПОРАДА для веселої гри, коли подорож на машині триває занадто довго: Всі сміються і махають людям на проїжджаючих машинах. Кожна повторна посмішка приносить точку, назад розмахуючи на дві точки. Це викликає гарний настрій, сміється і охолоджує обурені почуття. І цілком можливо, ви допоможете пасажирам у сусідніх автомобілях зробити невеликий масаж діафрагми.

Ви можете навчитися гумору?

Відстороненість і веселощі - це лише одна сторона медалі в таких іграх. Що ще важливіше, ми знову відкриємо сміх і посадимо насіння спокійного, виваженого ставлення до життя. Той, хто ставиться до незручностей життя з миром і посмішкою, сильніший у житті. І це однаково стосується і батьків, і дітей. Чи можна навчитися гумору? Гумор, звичайно, не падає з неба. Батьки, які хочуть передати дітям життєрадісне та радісне ставлення до життя, повинні бути хорошим прикладом. Оскільки діти дуже чутливі до реакцій дорослих.

Коли дорослі не звертають уваги на дитячість і жарти або навіть вважають їх безглуздою марною тратою часу, тоді вони не можуть бути здивовані тим, що насіння гумору не сіють у дітей. Звичайно, ми не можемо аплодувати порятунку кожної дитини, але маленькою любовною посмішкою батьки сигналізують своїм дітям, що «все добре» і «почуваються добре». З іншого боку, з кам’янистим обличчям та нервовим поглядом вони страхують дитину. Найважливіша передумова виховного стилю з гумором - позитивне ставлення до помилок. Жодна людина не безпомилкова. Але вкрай важливо вчитися на помилках - з любовною поблажливістю, гумором та посмішкою.

Але будьте обережні: Той, хто попереджає дитину про помилку посмішкою, змусить її почуватись зневаженим і соромним. Краще посміятися над помилкою разом. Але ніколи на людину, яка допустила помилку.

Це не означає, що батьки відтепер повинні навчитися сміятися над усім. Посмішка на нашому обличчі часом виправдано завмирає. Але той, хто частіше сміється зі своїми дітьми, складе з ними інтимні стосунки і закликає більше поваги, доброти та легкості у повсякденному житті. Найкраще, що батьки можуть зробити для себе та своїх дітей, це брати з них приклад і сміятися з ними якомога частіше - де завгодно. Шукайте якомога більше можливостей разом з дітьми посміятися разом. Будь то про жарти, обмін комічним досвідом, спільний перегляд розважальних програм. фантазії немає меж.