Як покращити своє здоров’я природними рухами
Більшість людей вважає, що години вправ на день достатньо, щоб зберегти здоров’я. Звичайно, вправи завжди кращі, ніж взагалі не вправи, але вправи - це не те саме, що природний РУХ. Правильний рух впливає на організм на клітинному рівні, тому важливіший за.
Доставка може зайняти більше трьох тижнів
Рекомендовані заголовки та збірки
Детальніше про книгу
Більшість людей вважає, що години вправ на день достатньо, щоб зберегти здоров’я. Звичайно, вправи завжди кращі, ніж взагалі не вправи, але вправи - це не те саме, що природний РУХ. Правильний рух впливає на організм на клітинному рівні, тому це важливіше, ніж вправи протягом години, це рівномірний рух протягом дня і найголовніше - правильний рух. Нам потрібно виявити наші слабкі сторони в рухах - неправильна постава або спосіб ходьби, ослаблення певних частин тіла і, навпаки, надмірне використання інших частин. Нам потрібно позбутися набутих нами шкідливих звичок, прислухаючись до порад «експертів», таких як "Втягніть живіт і вимкніть грудну клітку" або що вправи Кегеля найкраще підходять для зміцнення тазового дна.
Книга «Струси свою ДНК» - це книга про правильний рух. Ви дізнаєтесь, як робити фізичні вправи та рухатися, щоб ви могли активно змінювати свій незадовільний стан здоров’я, набувати належної постави та усувати багато проблем зі здоров’ям.
Чи є у вас більше інформації про книгу, ніж на цій сторінці, або ви виявили помилку? Ми були б дуже вдячні, якщо б ви могли допомогти нам із додаванням інформації на нашому веб-сайті.
Відгуки
Я люблю читати романи, книги про здоровий спосіб життя, веганство. )
Про автора
Видавнича справа
Як заснували ваше видавництво?
Це буде звучати нудно, але ми завжди любили книги. Один приклад для всіх - повернувшись із трирічного перебування в Австралії в 2001 році, ми перевезли близько 200 книг до Словаччини (митники не хотіли вірити, що в більшості з 38 ящиків є книги). Оскільки наш "досвід" складається з графічного дизайну та реклами, у 2001 році ми заснували графічну студію і одночасно почали видавати журнал. З журналом не вийшло, але в 2004 році з’явилася можливість.
Ми працювали за контрактом з івент-агентством, яке організувало візит колишнього генерального директора General Electric та одного з найвідоміших менеджерів у світі - Джека Уелша. Ми сказали собі: що, якби ми видали книгу з цього приводу? І ось у жовтні 2004 року наша перша книга, Джек Уелш та його лексикон провідників, побачила світ, і народилася Eastone Books.
Як ви обираєте заголовки для публікації?
Опубліковуючи книги у галузі бізнесу, мотивації, особистого та духовного розвитку, нетрадиційної медицини та мовної літератури, ми завжди задаємось питанням, вибираючи, що книга принесе читачеві. Чи виграє це від цього? Він його кудись перенесе? Це допоможе йому вирішити проблему? Це головні критерії для нас, і в їх рамках ми намагаємось вибрати найкраще, що видається за кордоном у певних областях і має відношення до нашого ринку. Одного разу на початку ми одного разу видали книгу суто заради грошей - думали: це точно буде блокбастер. Велика помилка. До сьогоднішнього дня ми не можемо позбутися книги, але принаймні вона нагадує нам про те, що говорять усі успішні люди, і про те, що винятковий австрійський психолог Віктор Франкл підсумував у своїй книзі «Пошук сенсу життя»: «Не зосереджуйтесь на успіху. Чим більше ти зосереджуєшся на цьому, тим більше сумуєш за ним, оскільки успіх, як і щастя, не може бути метою - це непрямий наслідок того, що ми робимо щось більше, ніж ми самі ».
Якою книгою ви найбільше пишаєтесь?
Це все одно, що запитати батьків, яка дитина їм найбільше подобається. Ми пишаємось усіма нашими книгами. Наративні дитячі інтерактивні книги, такі як єгиптологія, дракологія тощо, які ми видали кілька років тому, були надзвичайно вимогливими з точки зору графіки - нам доводилося робити власні шрифти, адаптувати макет тексту до дуже обмеженого простору між зображеннями, відповідають вимогам технічних вимог іноземних друкарів, що випускали ці книги. Смію стверджувати, що мало хто з видавців міг це зробити. Бізнес-література та біографії світових підприємців знову вимогливі з точки зору перекладу та редагування - такий Сніжок (біографія найуспішнішого інвестора у світі Уоррена Баффета, що перевищує 1000 сторінок) дав нам важкий час - шапка перед нашим редактори. Отже, ми пишаємось усіма минулими та майбутніми книгами. Ми вже з нетерпінням чекаємо на книги, які плануємо на друге півріччя та початок наступного року - вони справді хороші. Нехай здивуєшся.