Їжа

Дізнайтеся, які харчові властивості їжі

На цій сторінці ви можете побачити порівняльну таблицю з основними харчовими властивостями цільнозернових тостів та сиру. Знання різниці поживних речовин, які містять ці продукти, допоможе вам спланувати свій раціон таким чином, щоб він був більш збалансованим та здоровим.

На додаток до порівняння поживних речовин у тостах із цільної пшениці та поживних речовин у сирі, ви також можете порівняти поживні речовини в інших продуктах, використовуючи порівняльник продуктів. Використовуючи порівняльник продуктів, ви можете знайти найбільш підходящі для вас продукти.

Якщо натиснути на зображення продуктів у порівнянні, ви побачите детальну інформацію про їх характеристики та харчові властивості.

підсмажений
 цільнозерновий тост сирКалоріїЖирХолестеринНатріюВуглеводиКлітковинаЦукриБілокВітамін АВітамін СВітамін В12КальційЗалізоВітамін В3
265 ккал.101,10 ккал.
2,90 г.4,30 г.
0 мг.13 мг.
640 мг.230 мг.
44,50 г.3,30 г.
8,70 г.0 г.
2,10 г.3,30 г.
10,80 г.12,31 г.
0 мкг.22,33 мкг.
0 мг.0,00 мг.
0 мкг.2 мкг.
63 мг.95 мг.
3,20 мг.0,30 мг.
7,03 мг.2,92 мг.

Кількість поживних речовин у цій таблиці відповідає 100 грамам тостів із цільної пшениці та стільки ж сиру. Пам’ятайте, що харчові цінності можуть різнитися залежно від типу їжі та приготування. Приготування їжі може змінити значення її поживних речовин. Значення поживних речовин для тостів із цільної пшениці та сиру, представлених у цій таблиці, наведено лише для ознайомлення. Клацніть на зображення продуктів на таблиці поживних речовин, якщо ви хочете побачити більше подробиць про харчові властивості цільнозернових тостів та сиру.

Порівняйте поживні речовини цільнозернових тостів з іншими продуктами

Нижче ви можете порівняти властивості цільнозернових тостів з іншими спорідненими продуктами. Клацніть на зображення, щоб побачити таблицю порівняння поживних речовин для цільнозернових тостів та кожної їжі.

Тут ви зможете знайти найбільш підходящі для вас продукти відповідно до ваших харчових потреб, щоб досягти здорового та збалансованого харчування.

Клацніть на наступне посилання, щоб побачити більше порівняння поживних речовин тостів з цільної пшениці та поживних речовин з інших продуктів. Ви також можете використовувати порівняльник продуктів для порівняння харчових властивостей будь-яких двох продуктів.