Заняття спортом протягом 30 хвилин на день знижують шанс розвитку раку молочної залози на десять відсотків у жінок різного віку, але якщо вони перестають робити фізичні вправи, ризик швидко зростає, The Daily Telegraph цитує дослідження, опубліковане в журналі Cancer Epidemiology, Biomarkers & Prevention.

ризик

Аналіз даних майже 60 000 жінок показав, що ті, хто займався фізичними вправами чотири години на тиждень, мали на десять відсотків менше шансів на рак молочної залози, ніж ті, хто проводив сидяче життя. Однак, щоб досягти сприятливого ефекту, такий обсяг рухів повинен здійснюватися наполегливо протягом чотирьох років.

Жінки, які переїжджали, але зупинялися більше п'яти років, мали на 16 відсотків більше шансів захворіти на рак молочної залози, ніж ті, хто продовжував робити легкі фізичні вправи. На результати не вплинули ні вага жінки, ні обхват талії, що доводить, що користь від фізичних вправ, а не від втрати ваги.

Щороку у Британії близько 41 000 жінок та 500 чоловіків діагностують рак молочної залози. "Вважалося, що фізичні вправи зменшують шанси розвитку раку молочної залози після менопаузи, але не було зрозуміло, скільки часу знадобиться для досягнення корисного ефекту і скільки часу потрібно після припинення фізичних вправ", - пояснила Агнес Фурньє, Інститут Гюстава Руссі у Вільююфі, співробітник Дослідницького центру епідеміології та громадського здоров’я, провідний автор дослідження.

Дослідники проаналізували відповіді 59 300 жінок у постменопаузі. Учасники заповнювали анкети кожні два роки. Вправи вимірюються в так званому метаболічному еквіваленті (MET), який виражає кількість енергії, споживаної організмом. 12 MET на тиждень еквівалентно 12 годинам ходьби або двом годинам їзди на велосипеді.

Найкращого ефекту можна було досягти за допомогою 12 MET, тривалі або більш інтенсивні фізичні вправи не знижували додатково ризик раку. За вісім років дослідження жінки, які займалися фізичними вправами протягом чотирьох років, мали на десять відсотків менше шансів захворіти на рак молочної залози, ніж ті, хто не працював або займався менше.

Під час дослідження рак молочної залози був виявлений у 2155 жінок. Жінки, які рухалися чотири години на тиждень, але зупинилися більше ніж п’ятьма роками раніше, мали такий самий ризик раку молочної залози, як ніколи не рухались.

Метою поліпшення клінічної допомоги людям з високим генетичним ризиком раку було всесвітнє співробітництво, до якого доктор. Редагувати Олаха, керівника відділу молекулярної генетики Національного інституту онкології. Ми також поговорили з генетиком про співпрацю у всьому світі та ризик раку молочної залози.

Видалення молочної залози внаслідок профілактики раку молочної залози є сильною крайністю, це не є звичною практикою в Угорщині. Ми поговорили з експертом про генетику та профілактику захворювання.

Ми також писали, що щорічний мамографічний скринінг жінок середнього віку не зменшує смертність від раку молочної залози, про що свідчить масштабне довгострокове канадське дослідження.