Смузі товстий, здоровий, смачно і особливо повно вітамінів та корисних речовин. Це змішаний іноді солодкий напій, приготований зі свіжих фруктів та овочів. Іноді він також містить шоколад, арахісове масло, подрібнений лід, заморожені фрукти, пластівці, мед або різні види сиропів. Вони можуть включати молоко, йогурт або морозиво.
Як справжній смузі
Готуючи смузі, рідкий компонент напою спочатку надходить до блендера. Потім ми додаємо нарізані фрукти та овочі, і смак готовий. У овочево-фруктовому смузі слід подбати про правильне співвідношення фруктів та овочів, щоб отриманий момент був смачним. Основне співвідношення становить 60 відсотків фруктів та 40 відсотків овочів. Смузі має свій сезон круглий рік, молочний коктейль надзвичайно підходить влітку. Тож смузі готується очистити, змішати та випити по порядку!
Як справжній молочний коктейль
Смузі містить овочеву та фруктову м’якоть під час молочного коктейлю використовує вершковий інгредієнт з молока або вершків. Зазвичай молочні коктейлі містять величезну дозу білка, а смузі - ні. Поширеними смаковими смаками є полуниця, манго, ківі, ананас або зелені овочі. Поширені смаки молочного коктейлю - ваніль, шоколад, карамель або арахісове масло. Смузі та коктейлі можуть бути корисними, якщо робити їх самостійно вдома.