З народженням дитини ви зможете відчути абсолютно нові зміни у своєму тілі, оскільки настав наступний етап: грудне вигодовування.

годування груддю

Здоров'я грудей

Якщо ви нова мама, грудне вигодовування стане для вас абсолютно новим досвідом. Для деяких жінок це цілком природно, і вони відчувають, що ці особливі моменти можуть поглибити прихильність до своєї дитини, тоді як іншим трохи важче годувати грудьми в перші дні. У цьому немає нічого поганого, і для більшості мам потрібно лише трохи більше терпіння та рішучості.

Незалежно від того, чи зробити перші кроки легко чи важче, важливо підтримувати груди здоровими під час годування груддю. Нижче ми намагаємось допомогти вам з частими запитаннями та проблемами.

Питання грудного вигодовування

Це зовсім не рідкість, коли ви переживаєте будь-що з перерахованого нижче як годуюча мати:

Занадто багато молока

У перші 6-8 тижнів ви можете виробляти більше молока, поки ваше тіло пристосовується до кількості, необхідної вашій дитині. Якщо у вас набрякла молочна залоза, і ви годуєте грудьми невеликим кашлем, це може бути ознакою того, що ваш організм виробив більше молока, ніж потрібно вашій дитині. Ви можете спробувати доїти трохи до годування, або частіше чергувати під час годування груддю, до якої грудей ви прикладаєте мало.

Занадто мало молока

Якщо ваші груди відчувають себе все менше і менше наповненими, це може свідчити про те, що ваше тіло адаптується до потреб дитини у харчуванні. Це пов’язано з тим, що кількість молока пристосовується до ваших малих потреб, тому, якщо ви їсте більше, ваше тіло вироблятиме більше молока. Однак іноді, якщо система грудного вигодовування порушена або частота годування груддю зменшена, вироблення молока може сповільнитися або навіть припинитися. Так трапляється, наприклад, якщо дитина рідше годується грудьми через годування з дитячої пляшечки.

Витік молока

Цілком нормально, щоб ваші груди трохи підтікали, особливо в перші кілька тижнів після пологів. Хоча це може бути незручно, часто це просто ознака того, що ви виробляєте потрібну кількість молока для своєї дитини. На жаль, запобігання витоку неможливо, але прокладки для бюстгальтерів можуть допомогти уловити витікає молоко. Загалом, збільшення частоти годування груддю може також зменшити витік молока.

Запалення молочної залози

Запалення молочної залози (мастит) може бути спричинене закупоркою молочного протоку або переповненням молочної залози, що призводить до запалення тканин молочної залози. Ви можете відчути набряк навколо закупореного молочного протоку. Інші симптоми можуть включати почервоніння, набряк, біль і спеку в грудях, а також симптоми, подібні до грипу, такі як лихоманка або головний біль. Важливо продовжувати годувати дитину грудьми навіть при болях, оскільки спорожнення грудей - найкращий спосіб вилікувати запалення грудей. Також рекомендується звернутися до лікаря, особливо якщо через кілька днів не настає поліпшення стану.

Хворобливі соски

Типовою скаргою матерів, які годують грудьми, є те, що соски стають чутливими і болючими, але це не означає, що вам не доведеться з цим мати справу. Якщо грудне вигодовування вам здається болючим через сухість, тріщини або кровотечі з сосків, то щось може бути не так. Можливо, ви захочете проконсультуватися зі своєю медсестрою або лікарем. Винятком цього є перші кілька днів годування груддю, коли новонародженим матерям буде незручно користуватися сосками. Це нормально і через деякий час повинно зникнути.

Що викликає запалення сосків?

Найпоширеніша причина болю в сосках полягає в тому, що дитина погано потрапляє в груди матері. Дитині важливо широко відкрити рот, коли ви берете його до грудей, щоб сосок разом із соском потрапляв глибоко в рот. Біль зазвичай виникає, коли дитина отримує лише сосок.

Деякі інші причини, які можуть викликати запалення сосків:

  • Виросли язик дитини
  • Гриб
  • Екзема
  • Зуби дитини
  • Грудне вигодовування під час вагітності

Як ви можете зрозуміти, чи болячі соски впливають на вашу дитину

Якщо ваш малюк годує грудьми неправильно, у вас можуть виникнути такі симптоми:

  • Годувати грудьми потрібно дуже часто
  • Він довго проводить на ваших грудях
  • Вона набирає вагу повільніше, ніж очікувалося
  • Неспокійний після годування груддю

Що ви можете зробити з хворобливими сосками?

Можливо, ви захочете поговорити зі своїм лікарем, медсестрою або консультантом з грудного вигодовування, якщо ваші соски болять або болять через грудне вигодовування, щоб ви могли якомога швидше вилікувати проблему. Не покладайтесь на онлайн-діагностику, оскільки отримана інформація може бути не конкретною для вас. Однак добре знати, що існують мазі, якими можна лікувати хворий сосок, наприклад, мазь Бепантен.

Мазь Бепантен відпускається без рецепта ліків, що містять активну речовину декспантенол.
Розповсюджує: Bayer Hungária Kft.1123 Budapest Alkotás u. 50

Положення та комфорт годування груддю

Хоча це одне з найбільш природних явищ у світі, грудне вигодовування часто може здатися складним. На щастя, є кілька позицій грудного вигодовування, які ви можете спробувати. Важливо знайти позу, яка є найбільш зручною і дозволяє повністю її вимкнути - оскільки ви будете витрачати багато часу на грудне вигодовування в перші кілька місяців!

Колиска

Підтримайте голову дитини у згині ліктя (та сама рука, яку ви поклали дитину на груди) і надійно тримайте спину/сідниці руками. Покладіть маленьке на бік так, щоб ніс опинився проти соска. Вільною рукою підтримуйте грудну клітку. Для власного комфорту сядьте на стілець із підлокітником або підкладіть під руки і лікті подушку для годування.

Колиска

Це положення протилежне колисці. Замість того, щоб використовувати ту ж руку, що і ваша грудь, тут вам знадобиться рука, яка знаходиться навпроти вашої «вживаної» грудей. У цій позі ви будете підтримувати голову та шию дитини руками, а не згинами ліктя. Однак тут також важливий комфорт, тому використовуйте подушку для грудного вигодовування або зручне крісло.

Футбол

Тримайте дитину на боці до місяця. Малеча повинна лягти на спину, підперти голову руками, а ніс притиснути до сосків. Підкладіть подушку під руку. Як випливає з назви пози, потрібно тримати дитину так само, як футбольний м’яч. Ця позиція може працювати особливо для майбутніх мам, які народили шляхом кесаревого розтину, оскільки вони не тиснуть на живіт.

Бокове положення

Відмінна поза для майбутніх майбутніх мам, а також для нічних годувань, оскільки ви можете залишатися в ліжку. Ляжте на бік, на якому ви хочете годувати дитину з грудей, підтримуючи спину подушками. Для додаткового комфорту підперіть голову і шию подушками, а одну помістіть між двома колінами. Маленький може лежати на боці навпроти вас. Ви можете підтримати голову дитини у згині ліктя або протилежною рукою - що для вас зручніше. Будьте обережні, щоб не заснути і не спати, але якщо ви почуваєтесь п’яними, можливо, ви захочете перейти в одну з наведених вище поз.

Лежачи на спині

Цю позу часто називають органічним годуванням, оскільки вона дозволяє дитині слідувати своїм інстинктам, щоб знайти джерело їжі і покласти його на груди. Розташуйте себе в напівлежачому положенні - крісло для годування або багато-багато подушок під спиною в ліжку. Покладіть маленького на себе так, щоб він був звернений до вас, а ноги стояли біля стегон. Потім дитина використовуватиме ваші природні інстинкти, щоб знайти ваші соски та «налякати» на них. Можливо, перед цим трохи поварушитися і повзти, але це цілком природно.

Більше порад щодо годування груддю

Хочете знати, яка дієта найкраще допомагає подальшому розвитку вашої дитини? Або вас цікавлять кілька порад про те, як ви можете ефективно управляти своїм життям матері, яка годує груддю? Завітайте на нашу підсторінку з питань годування груддю, щоб отримати поради щодо здорового харчування, а також ознайомтесь із підсторінкою способу життя, яка допоможе вам легше подолати перешкоди, з якими ви можете зіткнутися під час годування грудьми.

Дізнайтеся більше про продукцію Elevit Complex.

Вітаміни В2, В3, В5, В6 і В12 і С, а також залізо і фолієва кислота допомагають зменшити втому та втому.