Ви багато чули про сприятливий вплив лимонної води, і це дійсно допомагає розпочати обмін речовин вранці. Це дуже добре очищає відходи, що накопичуються в кишковому тракті, тому варто споживати склянку щодня.

turbo

Ось так ви споживаєте лимонну воду

Лимон наповнений тілом, а шкіра дуже важлива З вітаміном С., але стережіться! Завжди вживайте його розчиненим у холодній воді, оскільки вітамін С стає нейтральним під впливом тепла.

Додайте також чайну ложку яблучного оцту і трохи кориці Ви також можете допомогти йому легше схуднути за допомогою нього. Яблучний оцет насичений ферментами, амінокислотами, які дуже ефективно сприяють зниженню ваги, серед іншого. Він також має бактерицидні та фунгіцидні властивості, а вміст його бета-каротину та антиоксидантів допомагає захистити від вільних радикалів. Тож ви не тільки можете схуднути, але і з цим ваша шкіра також стане красивішою.

Кориця допомагає збалансувати рівень цукру в крові, коливання якого найчастіше викликає бажання перекусити. Він також виділяє солодкі смаки, тому він особливо добре подається у лимонній воді, але ви можете також посипати ним інші продукти, якщо хочете менше перекусити.

Звичайно, лише лимонна вода або турбо-кориця не споживаються, але це хороший додаток до збалансованого харчування.

Зображення: Getty Images.

  • Поділитися: