Хоча спокусливо захопити наш улюблений холодний чай, латте або спортивний напій, коли ми спрагнені, якщо ви сидите на дієті, від них варто відмовитись, оскільки вони можуть містити багато цукру та калорій. THE лимонна вода однак, це може бути смачною альтернативою дієті, оскільки вона не містить калорій, але підходить для кількох ключових переваг для здоров’я.

споживання

Переваги води

THE у лимонній воді основним інгредієнтом є, звичайно, вода. А споживання води має важливе значення для оптимального здоров’я. Це головний компонент організму, складаючи приблизно 60-70% людини. Отже, все в організмі залежить від наявності в нашому організмі потрібної кількості води. Вода виводить токсини, транспортує необхідні речовини до клітин, створює вологе середовище у вухах, горлі та носі. Це може запобігти зневодненню і навіть прискорити обмін речовин під час дієт.

Користь лимона

Лимон також може бути чудовою підмогою для схуднення, оскільки в ньому мало жиру, але багато натрію, фолієвої кислоти, калію та вітаміну С. Лимон запобігає зниженню когнітивних функцій, раку та серцево-судинним проблемам. Він бере участь у нарощуванні м’язів та підтримці електричної активності серця. Це підсилює ваш метаболізм, а також допомагає схуднути за допомогою детоксикації. Крім того, він чудово знищує вільні радикали.

Ми також можемо замінити наш улюблений холодний чай наступним популярним чаєм для схуднення.

Імбирний чай

Імбир також використовується у багатьох напоях та добавках для схуднення як природний пригнічувач апетиту та спалювач калорій. Імбир має термогенну дію, тому підвищує тепло тіла, збільшуючи тим самим обмін речовин і зменшуючи запалення в організмі. Це також почне втрату ваги. І якщо цього було недостатньо, імбир може також пригнічувати рівень кортизолу, що настільки круто, тому що якщо в організмі занадто багато кортизолу, ви наберете вагу.

Імбир також може зменшити кількість жиру на животі, що дуже корисно, оскільки він може захистити від багатьох інших проблем зі здоров’ям.

Імбир також діє як чудовий детоксикант, допомагає поліпшити дефекацію та захищає нас від безлічі захворювань.

Люди з надмірною вагою також часто анемічні, але цю проблему також можна подолати за допомогою імбиру, оскільки він біологічно сприяє використанню заліза в організмі.