9 листопада 2017 | FB | Час читання прибл. 5 хвилин
9 листопада - Всесвітній день свободи, і для мене сьогодні ще одна особлива річниця. Рівно рік тому я боровся з гострими панічними атаками, за півтора тижні схуднув чотири кілограми, мені запропонували безсоння і вісімдесят два відтінки відчаю. Кожен день велася серйозна боротьба. Багато з вас просили мене розповісти, як я виліз з акули, тому я подумав, що напишу це до цієї круглої річниці - і відпущу, закрию цю історію. У той же час, з глибоким уклоном, я хотів би подякувати вам за те, що ви тут поруч. Написав син Борча.
Я завжди пам’ятаю важливі дати. І це лише для того, щоб я міг виміряти час, що минув з тих пір, щоб я не загубився у своїй гіркоті та жалості до себе, щоб побачити, чи дійсно я рухаюся вперед. 9 листопада минулого року (для мене) моє життя несподівано змінилось - від заміжньої дружини до матері-одиначки одним махом. Дунай стікало багато води, це був рік, багатий на події, але особливо в моєму духовному житті, самолікування, яке я зараз розглядаю. Озираючись назад звідси, повинен сказати, я радий, що так склалася моя доля. Я познайомився з багатьма людьми, багато моїх знайомих виявились справді справжніми друзями, і я також багато дізнався про себе. У надії, що я можу допомогти іншим у цьому - я знаю, що нас багато в цьому човні - я розповім вам, які терапевтичні кроки допомогли мені перетворити цю нещасну аварію рік тому на цю щасливу і задоволену жінку.
1. Позначте нові межі
В кінці тривалого шлюбу, я думаю, одна з найбільших труднощів полягає в тому, що людина вже не усвідомлює власних меж. Протягом майже двох десятиліть, проведених з іншими, особистості розмиваються, ви вже не можете сказати, з чого починаєте, де закінчуються інші. Які ваші якості, думки, бажання, ідеї, мрії, а які інші. Весь цей шизофренічний хаос, звичайно, коли інший піде, очолює той факт, що ви вважаєте себе купою невдач, нелюбимим кимось, замінюваним, кидальним лайном у глибині свого серця. Тож я проводив кожен вільний вечір листопада-грудня, коли моїх дітей не було зі мною, опускаючись у найтемнішу задишку своєї душі з великою склянкою вина, дозволяючи собі відчувати свій біль, і намагаючись переосмислити себе та своє неповторне Я . Жінка, яку я востаннє бачив, коли їй було 22 роки. Я подивився в дзеркало і сказав, що шепочу, кричу чи сміюся, що я справді цінний.
2. Пізнайте справжнього друга, який потрапив у біду
Невдовзі стало зрозуміло, що в мене є багато друзів, старих, добре закріплених та нових, деякі, про яких я навіть раніше не помічав, стояли поруч зі мною. Але на хуй, вони всі були там, надійно, з великою увагою та любов’ю. Моя дівчина, якій я міг телефонувати майже щоранку. Détóth, який я спеціально подзвонив на парковці Лідля опівдні в неділю, щоб дати пораду, бо я повинен зайти, щоб купити їжу для своїх дітей, але я просто борюся з нападом паніки, я не можу стояти на ногах і не може дихати. Сентезі, які невтомно пропонували зняти кого-небудь, справді кого-небудь, з моїх ніг заради мене, я просто повинен копати. Мій приятель-хлопець, якому я міг написати в будь-який час, прийшов, допоміг, сказав tutit (і який з тих пір терпляче перетворює мене з хлопця на Борчу). І всі інші мої люди, які були готові послухати вісімдесят тисячних кави, бризок і що завгодно.
3. Tabula rasa
Торік, 25 грудня, було першим Різдвом у моєму житті, яке я провів наодинці вдома. Мої діти веселились на зустрічі сім'ї, що за два місяці до цього було зрозуміло всім, що я теж буду там. Тим не менше, приємно було трохи побути на самоті, і, звичайно, у мене була робота. Я видалив усі фотографії зі стін своєї квартири, де ми все ще посміхалися на камеру, як щаслива родина, саме тому я щодня завдаю собі шкоди. Я слухав джаз, пив вино і шукав у великій фотоальбомі фотографії замість старих, які не шкодили б моїм очам. Так я виділив Еллі Фіцджеральд усі спогади за два десятиліття. І ось я зрозумів, що ця людина насправді не мала такого поганого життя зі мною. Тож я ні в якому разі не дерьмова дружина, принаймні їй більше цього не довелося. Ні, мені знадобиться хтось інший.
4. Лікування гніву
До кінця грудня я повинен був усвідомити, що в мені бурхливе море напруги та отрути, але в довгостроковій перспективі це не було б стійким, якби я вилікував їх келихом-двома вина. Я прийняв дві речі: відтепер я буду пити виключно з іншими і з цікавих причин, і я буду відчувати свій гнів вранці, тобто вибіжу, потію з себе.
5. Смійте його
Якщо в мене вдень залишилася отрута, або відбувся обмін електронною поштою, телефонний дзвінок, розмова, все, що заворушилось, ой, я схопив щось у квартирі, власник якої там більше не мешкав, і кинув в смітник із пожадливою насолодою. Не хвилюйтеся, нічого справді цінного в моєму не стало, але хід, який я бризнув на светр із капюшоном, який я отримав від мене, наприклад, на кавовій гущі, змішаній з яєчною шкаралупою - ну, це було безцінно.
Час від часу я писав свої думки. Що могло бути так у формі статті, яка була б занадто лякаючою, просто так, для мене самого. Надзвичайно потужним є можливість висловити свої почуття словами таким чином, я точно рекомендую вам спробувати це.
7. Хлопці-терапевти
Мені знадобилося близько півроку, щоб я почав зустрічатися зі здоровою (цією) душею. Не задихатись як зголодніла до любові, розбитим серцем, цинічна сука на зустріч, а як розкута, впевнена в собі. І хлопці, яких я познайомила таким чином, самі по собі були цікавими та повчальними, протягом години, двох хвилин, цілих три тижні. І все-таки з їх допомогою я не тільки дізнався багато про себе, але знову повірив, що все ще маю в собі крафт, потенціал, емоції та пристрасть, і було зовсім непотрібно виганяти себе на лавку.
8. "Принаймні, це мало сенс" (Ева Сентезі)
Нарешті я дійшов до того моменту, коли справді міг пережити невдачу свого шлюбу. Те, що я відсвяткував, схопивши і вирізавши своє обручку в зачі. До цього ми з друзями пропонували багато ідей щодо того, що я можу зробити за гроші, які я отримав таким чином. Були ті, хто проголосував за гігантський вібратор чилі, але також виникла ідея пари взуття для дівчаток, подорожей, вечері. Однак я хотів витратити цю суму на те, що найбільше означало для мене за останній рік. Тож я розтрубив десяток жінок, які непохитно стоять за мною донині, і ми ретельно зіткнулись, розчиняючи серцеві болі в бульбашках. І знаєш, що я дізнався? Поки у чоловіка жменька таких супер жінок, він не може зазнати великих неприємностей, він раб лиходіїв із негідним серцем, вгору-вниз, вниз.
9. Звільнення
Я поступився, пішов дорогою. Я думаю, що людині важливо пережити свій біль, поговорити про свої негаразди. Але так само життєво важливо, що ви навчитеся відмовлятися від цього. Тим паче, що сьогодні Всесвітній день свободи. Тож я піднімаю склянку для сильних жінок, нового початку та часу, який загоює всі рани.