знижують

Високий рівень холестерину підступний: він не викликає симптомів, але також може бути непрямим пусковим механізмом для серцевих нападів, інсультів та звуження судин. З цієї причини важливо не ігнорувати це.

Зараз це всі спостерігають!

Тест на коронавірус: зробіть це самостійно вдома

Коронавірусна вакцина: що містить вакцина, оскільки щеплені угорці?

Доктор Ласло Бабай, засновник Медичного центру “Лайфстайл”, лікар із способу життя два ефективні способи знизити рівень холестерину згадує.

ЛПНЩ і ЛПВЩ: що є "хорошим", а що "поганим"?

Що стосується згаданого рівня холестерину, більшість людей бачать у лабораторних дослідженнях те, що вони вказують LDL та ЛПВЩ холестерин рівень. Найпростіший спосіб запам'ятати, що таке "добре", а що "погано", - це почати з ініціалів: a ЛПВЩ корисний, LDL відкладається.

Це пов’язано з тим, що рівень ЛПНЩ та серцево-судинні захворювання тісно пов’язані. Коли в крові накопичується занадто багато холестерину ЛПНЩ, організм не в змозі його розщепити, тому він відкладається в стінках артерій. Постійно високий вміст жиру в крові завдяки утворенню на стінках судин відкладень (бляшок) мінералів і жиру, які зменшують еластичність судин, звужують діаметр, виникає атеросклероз. В результаті кровоносні судини все менше здатні пропускати потрібну кількість крові, тому навколишні клітини отримують менше кисню, і функція органів рано чи пізно може бути пошкоджена. Зрештою, може статися інфаркт, інсульт та звуження судин.

Інфаркт та інсульт - вони можуть слідувати один за одним

Багато людей цим махають атеросклероз, як стан, який є природною частиною старіння. Хоча атеросклероз - це лише перший крок атеротромбоз на шляху до. Це одна з найсерйозніших судинних змін. Залежно від того, де відбувається закупорка, може статися інфаркт, інсульт або тромбоз кінцівок.

Сьогодні також було показано, що поява будь-якого з трьох також збільшує ймовірність появи двох інших. Існує серйозний ризик того, що пацієнт, який переніс інфаркт, отримає інсульт протягом декількох років, і навпаки. У пацієнта зі стенозом кінцівок ризик розвитку двох інших тромботичних захворювань значно зростає.

Два наріжні камені зниження рівня холестерину

1. Програма способу життя

Кожен пацієнт має можливість знизити рівень холестерину за своїм способом життя. Це настільки вірно, що, відповідно до спільних рекомендацій Американської асоціації серця та Американського коледжу кардіологів, грамотно побудований спосіб життя повинен бути основою лікування. У попередньо сформульованій угорській директиві також зазначалося: виправданим є початок прийому ліків, якщо ми не досягли цільових значень зі зміною способу життя або дієтою.

- Фізіологічні основи доведені. THE Регулярні фізичні вправи зміцнює серцевий м’яз, знижує артеріальний тиск, холестерин і допомагає схуднути. Доведено, що він зменшує ризик серцево-судинних захворювань та покращує стан діабетиків 2 типу. Досягнення оптимальної маси тіла є важливим, оскільки рівень холестерину сильно залежить від надмірної ваги - описує д-р. Ласло Бабай, засновник медичного центру Lifestyle, лікар із способу життя. - Всього лише три кілограми втрати ваги пов’язано з помітним зниженням рівня холестерину, що може сприяти харчуванню. ненасичені жирні кислоти споживання.

Звичайно, не так просто змінити спосіб життя, якщо ми боремося з основними захворюваннями, поганою іннервацією, але саме в цьому допомагають професіонали. ЛФК, дієтологи, психіатри та спеціалісти можуть не тільки зробити результати безпечними, але й ефективними та довговічними завдяки їх персоналізації.

1. Медикаментозне лікування

Оскільки рівень холестерину також залежить від спадкових факторів, бажано проводити повне лабораторне дослідження кожні п’ять років з 20 років та щороку з 30 років. вимірювання холестерину, навіть якщо результат попереднього дослідження не вказував на аномальні відхилення. Якщо високі показники виявляються, бажано проконсультуватися з внутрішнім лікарем, кардіологом одночасно з реформою способу життя і, якщо потрібно, розпочати лікування.

Якщо ви не впевнені у своєму харчуванні, зверніться за допомогою до свого дієтолога Джерело: Посібник із охорони здоров’я

Відповідні ліки та пов'язані з ними а часте і професійне медичне обстеження ключ до стійких результатів. Препарати, що знижують рівень жирів у крові, потрібно старанно приймати роками, щоб досягти регресії нальоту. Цей тип "надійності" ліків також важливий для того, щоб лікар міг перевірити ефективність використовуваних методів лікування та, за необхідності, змінити їх.