Нерідкі випадки, коли в суспільстві, де тривога все частіше, вона також пов’язана з їжею. І це те, що багато разів, навіть не усвідомлюючи цього, ми управляємо своєю тривогою за допомогою їжі. Коли це трапляється, ми можемо говорити про розлад переїдання.
Зокрема, для цього розладу характерний нестримний апетит споживати велику кількість їжі та повне відчуття втрати контролю, щоб мати можливість зупинитися. Тому ми б не говорили про фізіологічний голод, якби ні емоційний голод.
Ми повинні бути обережними, щоб відрізнити його від булімії. Найпростіший спосіб - це спостерігати, що при булімії трапляються компенсаторні способи поведінки, такі як: самостійна блювота, вживання проносних та/або діуретиків, голодування, надмірні фізичні вправи тощо. що не трапляються при розладі переїдання.
Характеристика розладу переїдання
Розлад переїдання може з’являтися з дитинства, де це проявляється збільшенням жиру в організмі, збільшенням ваги та такими психологічними симптомами, як тривога. Але це частіше розвивається в підлітковому та зрілому віці.
Серед розладів харчування найбільше хворих на цей розлад психологічна допомога вони просять. Крім того, серед харчових розладів саме він найменше відновлює роботу та зберігає найбільше, незважаючи на психологічне лікування.
Подібним чином, розлади харчової поведінки характеризуються постійними змінами в харчуванні чи поведінці щодо нього. При розладі харчової поведінки, який також відомий як розлад харчового переїдання, його відрізняють:
- Присутні періодичні епізоди запої в даний час
- Кількість чітко вище які більшість людей могли б поглинути в аналогічний період
- Сенсація втратили контроль на з’їдену їжу або на кількість
Під час запою відбувається:
- Їжте більше Швидко ніж нормально
- Їжте, поки не відчуєте неприємності повний
- Їсти великі кількості коли ти не голодний
- Їжте самотність від сорому через спожиту кількість
- Відчути засмучений, пригнічений або збентежений потім
- Сильний дискомфорт після епізодів
Вживання їжі, що перевищує звичайну кількість, може бути дано в святкування чи свято, не маючи на увазі, що це розлад переїдання. Але надлишок їжі (який виникає при порушенні запою) завжди повинен супроводжуватися відчуття відсутності контролю, тобто показником цього може бути неможливість стримуватись і не їсти, або неможливість зупинитися, як тільки це почалося. Подібним чином, коли ми перестаємо намагатися «контролювати» себе, це також є ознакою втрати контролю.
З цієї причини люди, які відчувають цю відсутність контролю, часто соромляться, і виникає почуття провини за проблеми, які вони мають у своєму управлінні. А що залишається після запою - це негативне відчуття ваги тіла, конституції та їжі, яку ви їли.
Крім того, це розлад може спостерігатися у людей із нормальною вагою, людьми із надмірною вагою та ожирінням, хоча у людей, що страждають ожирінням, менше повторюваних запоїв та більше калорій.
Можливі причини:
Серед факторів, які ми можемо знайти в особистості, які можуть допомогти розвивати розлад харчової поведінки, ми виявляємо:
- На індивідуальному рівні
- Низька самооцінка
- Підвищений перфекціонізм
- Страх дозрівання або дорослішання
- Дефіцит особистої ідентичності
- У сімейному середовищі
- Що була надмірна вага
- Надмірний надмірний захист
- Наявність психічних розладів у сім'ї
- Серйозні сімейні конфлікти
- У соціальній сфері
- Ідеали бути стрункими
- Займатися певними видами спорту, що вимагають певної ваги або фігури
- Вплив реклами
Якщо вищезазначені фактори поєднані, і існують такі фактори тригери механізм запуску розладу харчування може бути активований:
- Прибуття статеве дозрівання, де організм починає розвиватися
- A обмежувальна дієта
- Надлишок фізичні вправи
- Огида з власним тілом
- Особисте незадоволення в якійсь життєво важливої області
- Страждати a стресова особиста ситуація
- Присутні втрата ваги і може така винагорода бути винагороджена безкоштовними коментарями.
Приклад останнього:
Підліток, який має зайву вагу і через хворобу дуже очевидно втрачає вагу. В результаті ви відчуваєте себе більш привабливим, підвищується ваша самооцінка, ви стаєте соціально успішнішим і вас запрошують на більше вечірок та зустрічей з друзями. Таким чином, концепція "Будь худим" як синонім прийняття та успіх.
Профілактика та лікування
Профілактика при будь-якому розладі харчування (Розлад харчової поведінки) базується на наступних аспектах:
- Остерігайтеся дієти та нездорової поведінки для контролю та регулювання ваги.
- Сприяти позитивному образу тіла.
- Уникайте зловживань, пов’язаних з вагою, у шкільних умовах.
- Сприяти емоційному вихованню з дитинства.
- Прищеплюйте дітям здорові харчові звички.
Лікування розладів харчування є мультидисциплінарним, а це означає, що сюди включаються психологи, психіатри та дієтологи. Що стосується психотерапії, це буде наголошено в роботі з управління емоціями та харчуванням; будуть переглянуті нездорові схеми харчування чи процедури; будуть розроблені антистрес-інструменти; а також ваша концепція Я буде зміцнена.
Іноді також рекомендується співпрацювати з партнером чи родиною. Контекст пацієнта з розладами харчової поведінки дуже важливий для їх поліпшення та відновлення.
Завершення
Розлад переїдання зазвичай супроводжується невдоволенням у якійсь життєво необхідній області, погіршенням якості життя, проблемами адаптації до соціальної ролі та незадоволенням життям, що відображається через втрату контролю над їжею.
Тому, якщо у вас є підозри або якщо ви знаєте, що страждаєте від запою, не соромтеся звертатися за психологічною допомогою. З нашого кабінету психологів у Більбао, PsyBilbo, ми готові допомогти вам у цьому процесі.