26.8. 2011 7:45 Ви шукаєте правильні овочі та фрукти, які очистять ваш організм? Ви страждаєте шкірною алергією, болями в шлунку? Не знаєте правильних інгредієнтів і в якій їжі для вас є найнеобхідніші вітаміни? Ми полегшимо вам шлях до здоров’я та краси. Просто дотримуйтесь наш алфавіт харчування.
Н - виноград
Виноград, плід богів, експерти вважають одним із найздоровіших фруктів за всю історію. Свіжий містить до 80 відсотків води, а в 100 г пучку ви отримаєте лише близько 60 калорій. Солодкість винограду обумовлена високою часткою цукру, завдяки чому виноград функціонує як надійний і швидкий приплив енергії, коли організм бореться із виснаженням.
Виноград містить велику кількість вітаміну С, вітамінів групи В, вітаміну Е, фолієвої кислоти, фолієвої кислоти, калію та інших важливих мінералів або мікроелементів. Завдяки калію, виноград рекомендується для детоксикації.
Це позбавить вас від запору
Цей мінерал допомагає розщеплювати токсини з організму, сприяє нормальній роботі серця і покращує здатність до концентрації. Клітковина у виноградних шкірках підтримує діяльність кишечника та полегшує запор.
Він омолоджує виноград, знижує рівень холестерину, захищає судини, має протиракові властивості, зміцнює шкіру та дбає про якість волосся та нігтів. і це лише невеликий фрагмент багатьох позитивних позицій, які цей фрукт має для здоров’я людини.
Ефекти різняться для білого та синього винограду, але вони будуть служити вам один одному у вашому раціоні. Тож із задоволенням! Щоб ми не забули, через два дні солодкої насолоди два фунти знизяться. Ми знаємо, що ви думаєте про швидкі дієти, але як перша допомога перед святом чи світською подією це лікування дійсно окупиться. Крім того, незалежно від кілограмів, очищаюча сила винограду все одно приносить користь.
Ваша думка щодо цієї статті? Напишіть коментар