Виконайте ще один пошук

4г. білка, 5г. вуглеводів і 5г. жиру на 100г.

  1. Обкладинка
  2. Овочевий рататуй, нежирна свинина та картопля фрі

Інгредієнти

  • 1 баклажан
  • 1 кабачок
  • 2 зелені цибулини
  • 1 зелений перець
  • 4 стиглих червоних помідора
  • 500 грамів нежирної рубаної свинини
  • 2 великі картоплини
  • Сіль
  • мелений перець
  • 1 чайна ложка цукру
  • Оливкова олія

Різні способи підготовки рецепта

Калорії (на 100г.)

Кількість калорій: 82 ккал.

рататую

100% - це 670 ккал. (що в беконі є більш-менш).

Співвідношення макроелементів

Кожні 100г. з сирі інгредієнти вони містять:

  • Білки: 4г.
  • Вуглеводи: 5г.
  • Жири: 5г.

"Інше" відноситься до води, вітамінів, мінералів тощо.

100% - це 670 ккал. (що в беконі є більш-менш).

Кожні 100г. з сирі інгредієнти вони містять:

  • Білки: 4г.
  • Вуглеводи: 5г.
  • Жири: 5г.

"Інше" відноситься до води, вітамінів, мінералів тощо.

Розподіл кожного інгредієнта в рецепті:

Перехрестивши дані з www.mis-recetas.org з нашими базами даних про інгредієнти та кількості, ми виявили такі дані:

Чи помиляються будь-які дані? Повідомте нас. Для кожної помилки, яку ми виправляємо, інші рецепти з подібними даними також будуть виправлені автоматично.

Не мати кухонної ваги? Подивіться на це порівняння кухонних ваг »

Виглядає як виявлена ​​кількість Білок гідратує жирові калорії ВСЬОГО
1 баклажан Баклажани 273г. 2 г. 10г. 1г. 54 ккал.
1 кабачок Кабачки 150г. 3г. 3г. 0г. 26 ккал.
2 зелені цибулини Зелена цибуля 300г. 3г. 16г. 0г. 77 ккал.
1 зелений перець Перець 230г. 3г. 10г. 1г. 66 ккал.
4 стиглих червоних помідора Помідори 653г. 6г. 23г. 1г. 121 Ккал.
500 грамів нежирної рубаної свинини Свиня, частина невизначена 500г. 83г. 0г. 115г. 1367 ккал.
2 великі картоплини Картопля, сирий 340г. 7г. 52г. 1г. 243 ккал.
Сіль Морська сіль 2 г. 0г. 0г. 0г. 0 ккал.
мелений перець Чорний перець 1г. 0г. 0г. 0г. 2 ккал.
1 чайна ложка цукру Білий цукор 4г. 0г. 4г. 0г. 16 ккал.
Оливкова олія Оливкова олія 5г. 0г. 0г. 5г. 45 ккал.
2'5 кг. 107г. 119г. 124г. 2,016 Ккал.

Ми намагаємось отримати інгредієнти, використовуючи перелік інгредієнтів у рецепті. Іноді автор рецепта згадує в описі нові інгредієнти. Ці інгредієнти неможливо виявити.

Масштабуйте рецепт

Шкала інгредієнтів

Встановіть необхідну кількість певної їжі та автоматично ми піднімемось перелік інгредієнтів таким чином, щоб він був дійсним:

Використовуйте крапку (.) Для позначення десяткових знаків.