У Mariscos Ángel González ми продаємо рибу та молюски найкращої якості у вареному та сирому вигляді. Ми знаємо, що користі від вживання морепродуктів багато, оскільки вони забезпечують білок і не містять жиру, тому вони чудово насолоджуються, не боячись набрати зайву вагу, і їх рекомендують у дієтах для схуднення, оскільки вони практично не містять вуглеводів.
Як морепродукти, так і риба повинні бути пріоритетними в нашому раціоні порівняно з м’ясом, оскільки вони здоровіші, мають менше жиру і легше. Але чи знаєте ви його корисні поживні речовини? Ми тобі говоримо!
Чому морепродукти такі здорові?
Молюски забезпечують організм значною частиною вітамінів, серед яких перш за все виділяються ті, що належать до групи В. Наприклад, фолієва кислота є одним з найважливіших внесків цих продуктів, оскільки вона служить профілактикою харчової анемії. Крім того, морепродукти також дуже корисні для очей і дерми, оскільки вони забезпечують вітамін Е, а також вітамін А.
Мідії забезпечують велику кількість заліза та фосфору
Інші харчові властивості морепродуктів у вас більше не мають виправдання!
- калію Це дуже важливо для людського організму, оскільки воно має сечогінні властивості. Якщо вам потрібна невелика допомога з цією темою, ви завжди можете звернутися до вишуканих раків.
- Морепродукти також є Йод, що пов’язано з гормональними функціями організму. Йод запобігає проблемам з щитовидною залозою, і ви знайдете його особливо у креветках та креветках.
- Омари та омари допомагають нам робити свій внесок магнію до тіла, що мінімізує проблеми з кровообігом або діабет.
- Ми не можемо забути молюсків і молюсків, оскільки вони багато що сприяють залізо. Це сприяє оксигенації системи та покращує кровообіг.
Коли ми говоримо про морепродукти та харчування, виникають сумніви щодо кількості солі, яку містять ці продукти. Взагалі, молюски не дають великої кількості натрію, хоча, якщо ми хочемо бути дуже ретельними, нам, мабуть, слід вибрати інших молюсків, які не є молюсками, червоними креветками, креветками або павуками-крабами.
Хороша дієта - це збалансована і різноманітна дієта, в якій вводяться всі види їжі, щоб покрити всі потреби. Тому ми не повинні забувати, що морепродукти можуть бути союзником з точки зору їжі, оскільки це корисно, а також смачно!