Виконайте ще один пошук

6г. білка, 22г. гідратів і 2г. жиру на 100г.

Інгредієнти

  • 1 склянка вівсяних чашок
  • 2 склянки води або молока або 1 кожна (я кладу одну з води та одну з соєвого або мигдалевого, але можна використовувати звичайне молоко)

Різні способи підготовки рецепта

Вівсяна каша з бананом. Здоровий рецепт

Здоровий рецепт: вівсяна каша з бананом. Інгредієнти, приготування, приготування та таблиця калорійності з вуглеводами, білками та жирами.

харчова

РЕЦЕПТ ФІТНЕСУ/Вівсяна каша або «Каша .

Шановні та дорогі ! Овес має багато переваг, я вже писав про нього пост, ви можете прочитати його, натиснувши ТУТ. Ось чому це мій щоденний сніданок, плюс .

Вівсянка або каша з фруктами. Рецепт

Вівсянка або каша з фруктами. Рецепт із фотографіями поетапного опрацювання. Поради та підказки щодо підготовки, презентації.

Користь і рецепт каші на основі вівса .

Каша ідеально підходить для початку дня. Дізнайтеся про переваги каші та основний рецепт, до якого ви можете додати улюблені інгредієнти.

Бананова каша сніданок вівсянка: веганські рецепти .

Рецепт сніданку з вівсяної каші з бананом. Це проста вівсяна каша типу каша з банановою стравою.: веганські рецепти вегетаріанські рецепти .

Каша

Каша, вівсянка або каша - це, мабуть, один з найпростіших, повноцінних та корисних сніданків, який можна вживати. . Книги рецептів кулінарії

Рецепт каші (вівсяна каша) від Irautxa - Рецепт .

Це рецепт каші, опублікований Irautxa, навчіться легко готувати цей рецепт та відкрийте для себе багато інших основних рецептів .

Ми є тим, що ми їмо за рецептом моєї сніданочної каші .

Патрісія Монтеро пропонує нам рецепт ідеального сніданку, щоб розпочати день з енергією "каша" Фото href

Рецепт каші Рецепт Беккі - варильна панель

Казковий рецепт рецепту каші. Ця гаряча вівсяна каша - дуже типовий зимовий сніданок у Великобританії. Він має багато переваг .

Каша, ідеальний сніданок для бігунів | Бігові атлети

Зустріньте рецепт ідеального сніданку для бігунів, каші.

Як зробити вівсяну фруктову кашу - здоровий спосіб життя .

Каша з вівсяних пластівців - це смачна страва, що має багато користі для здоров’я, а також надзвичайно поживна. Дізнайтеся, як зробити це вдома за допомогою цього рецепта.

Калорії (на 100г.)

Кількість калорій: 132 ккал.

100% - це 670 ккал. (що в беконі є більш-менш).

Багатий клітковиною Багатий магнієм Багатий фосфором

Співвідношення макроелементів

Кожні 100г. з сирі інгредієнти вони містять:

  • Білки: 6г.
  • Вуглеводи: 22г.
  • Жири: 2 г.

"Інше" відноситься до води, вітамінів, мінералів тощо.

100% - це 670 ккал. (що в беконі є більш-менш).

Багатий клітковиною Багатий магнієм Багатий фосфором

Кожні 100г. з сирі інгредієнти вони містять:

  • Білки: 6г.
  • Вуглеводи: 22г.
  • Жири: 2 г.

"Інше" відноситься до води, вітамінів, мінералів тощо.

Розподіл кожного інгредієнта в рецепті:

Перехрестивши дані з www.mis-recetas.org з нашими базами даних про інгредієнти та кількості, ми виявили такі дані:

Чи помиляються будь-які дані? Повідомте нас. Для кожної помилки, яку ми виправляємо, інші рецепти з подібними даними також будуть виправлені автоматично.

Не мати кухонної ваги? Подивіться на це порівняння кухонних ваг »

Виглядає як виявлена ​​кількість Білок гідратує жирові калорії ВСЬОГО
1 склянка вівсяних чашок Овес, сирий 200г. 34г. 133г. 14г. 790 ккал.
2 склянки води або молока або 1 кожна (я кладу одну з води та одну з соєвого або мигдалевого, але можна використовувати звичайне молоко) Водопровід 400г. 0г. 0г. 0г. 0 ккал.
600г. 34г. 133г. 14г. 790 ккал.

Ми намагаємось отримати інгредієнти, використовуючи перелік інгредієнтів у рецепті. Іноді автор рецепта згадує в описі нові інгредієнти. Ці інгредієнти неможливо виявити.

Масштабуйте рецепт

Шкала інгредієнтів

Встановіть необхідну кількість певної їжі та автоматично ми піднімемось перелік інгредієнтів таким чином, щоб він був дійсним:

Використовуйте крапку (.) Для позначення десяткових знаків.