Що таке дієта, що імітує піст?
Це відкриття професора Вальтера Лонга. Вальтер Лонго відкрив дієту, що імітує піст (Diet mima digiuno - DMD). Директор відділу геронтології Каліфорнійського університету насправді розробив систему харчування, яка може відновити організм за п’ять днів. Протягом майже двох століть сучасна медична наука шукає співвідношення між харчуванням та продовженням життя. На додаток до досліджень середземноморської дієти, проведених Анселем Кізом, було багато інших підтверджень про корисний ефект цієї дієти.
Саме острів Окінава тримає абсолютний рекорд довголіття своїх мешканців. Острів в основному споживає овочі, тофу, рибу та дуже мало м’яса.
Як допомагає піст?
Дієта при DMD - дієта натщесерце, повинна проводитися кожні 2-3 місяці для відновлення організму та усунення негативного впливу надмірного гормону росту. Виявляється, організм не сприймає страждання під час посту, а навпаки стає сильнішим. Система харчування має кілька основних правил:
Необхідно споживати більше рослинних білків за рахунок тварин (часто відповідальних за дистрофію раку). Однак вам слід подумати, чи підходить вам ця дієта, в деяких випадках вона може бути недоречною. Наприклад у разі важкого діабету, анорексії або деяких проблем з травленням. Дізнайтеся більше тут.
Дієтна програма «Пролон» підходить кожному?
Дієта Пролон (DMD) підходить для людей у віці від 20 років і старше 70 років. Слід враховувати рівень цукру в крові, сидеремію (із зазначенням кількості заліза, присутнього в крові), гематокрит, тиск та індекс маси тіла. Середньостатистична людина нормальної ваги, яка відповідає критеріям середземноморської дієти, може виконувати цикл DMD кожні 3-4 місяці (3-4 рази на рік). Людина з ожирінням, що страждає на метаболічні патології, такі як гіперглікемія, гіперліпідемія (підвищений рівень жирів у крові), гіпертонія, може виконувати дієту натщесерце раз на місяць.
Можливі негативні аспекти, які можуть виникнути, включають: гострий голод, головний біль, дратівливість та загальну слабкість. Статистично підтверджено, що більшість з цих симптомів зникають з третього дня і відчувають себе добре та збільшують енергію.
Секрет Пролона
Програма триває 5 днів, протягом яких споживання енергії поступово зменшується з 1-го дня (1000 ккал) до 5-го дня. Їжа має виключно рослинне походження і містить переважно вуглеводи та невелику кількість ненасичених жирів. У перший день ми приймаємо близько 1000 ккал у співвідношенні 34% вуглеводів, 56% жиру та 10% білка. Найближчі 4 дні ми зменшимося до 750 ккал, у співвідношенні 47% вуглеводів, 44% жирів та 9% білків.
Спрощеним прикладом цього режиму, який повинен тривати 4 дні при збереженні 750 ккал, можуть бути: 400 г кабачків, 300 г червоної капусти, 300 г моркви, 250 г цибулі, 20 г оливкової олії першого віджиму і 20 г горіхів.
Завдяки своєму низькокалорійному складу ProLon® використовує здатність організму переходити в стан захисту клітин, діяти проти пошкоджених клітин і тканин та виконувати самовідновлення. Результати показують, що цей процес може призвести до важливих сприятливих наслідків для організму. Протокол ProLon® містить 66 різних компонентів, всі рослини. Усередині упаковки є палички, супи, напої, настої, трав'яні чаї, сухарики та добавки, які виготовляються і спрямовані на максимізацію захисних ефектів, пов'язаних з голодуванням. Вони забезпечують макро- та мікроелементи та мінімізують, крім почуття голоду, навіть усі потенційні ризики, пов'язані зі зменшенням калорій.
Дієта натще (DMD) та хіміотерапія.
Його корисний ефект також спостерігався під час хіміотерапії. Доктор. Насправді Лонго виявив, що дієти на мишах можуть зменшити прогресування пухлини і, у рідкісних випадках, повністю зупинити її. Цікаво, що голодування впливає на зміцнення лише здорових клітин, а не хворих, які, навпаки, починають «не слухатися», перестаючи захищатися і легко вступаючи в апоптоз (загибель клітин). Однак це дослідження ще не підтверджене на людях, дослідження все ще триває. Але одне можна сказати точно. Пост майже про воду до і після хіміотерапії зменшує її побічні ефекти.
Позитивні ефекти були чітко продемонстровані на мишах. Тести на людях все ще тривають, хоча вже було продемонстровано кілька позитивних ефектів: зменшення росту пухлин, зміна кількості злоякісних пухлин на користь не злоякісних та збільшення вмісту кетонів, відповідальних за метаболізм жирів.