Схудніть, НАСЛАДУЮЧИ УЛЮБЛЕНЕ ЇЖО

сторінки

Субота, 2 травня 2015 р

Дієта з вівсянки та зеленого яблука для схуднення

Вівсяно-яблучна дієта зелений: Чи знали ви, що це може зробити для нашого здоров'я?

Всі переваги вівсяна яблучна дієта зелений

  • Є смузі ідеально приймати його під час сніданку, оскільки він насичує. за допомогою цієї дієти ви уникаєте перекусів між прийомами їжі.
  • З вівсяною та яблучною дієтою зелене, яке буде виробляти наше тіло фермент, який називається лецитин у нашій печінці . те, що робить цей фермент, - це очищення організму, усунення зайвого жиру та очищення артерій від можливих жирових відкладень. Це чудово для схуднення!
  • Їжте вівсянку та яблукопокращує наше травлення . Завдяки повільно поглинаючим вуглеводів, ми не тільки будемо більш задоволені, але і дозволимо створити шлункові кислоти, ми будемо боротися із запорами, покращуючи засвоєння їжі. З плином днів наш організм регулює себе, ми ефективно очищаємо жири, що дозволяє знизити вагу.

спалювання

  • Споживаючи вівсянку це має для нас дуже важливу користь. Однією з основних характеристик вівса є поглинають своїм волокном надлишок шкідливого холестерину, присутнього в крові та наших токсинах.
  • те саме відбувається з вживанням яблука зелений. Завдяки своїм поліфенолам та пектину нашому організму вдається усунути шкідливий холестерин ЛПНЩ, також балансуючи хороший холестерин або ЛПВЩ у крові . Таким чином уникнути проблем із серцем.
  • таким же чином дієта вівса та зеленого яблука Завдяки низькому рівню натрію та оптимальному рівню калію це допоможе нам регулювати нашу гіпертонію .
  • При складанні волокно вівсянка зпектин зяблукозелений, цим поєднанням вдасться досягти що наш метаболізм введений в дію, щоб допомогти нашому тілу очищати і спалювати жир, який є надлишковим в нашому тілі.
  • Враховуючи цю метаболічну користь, дієтологи настійно рекомендують дотримуватися вівсяної та яблучної дієти. з вівсянкою та смузі із зеленого яблука вранці. Завдяки цьому препарату ми почуватимемося менш голодними, зможемо прискорити обмін речовин і отримаємо достатню кількість клітковини.
  • При його споживанні ми отримаємо дуже хорошу кількість вітамінів групи В як ніацин, тіамін та рибофлавін. Ці вітаміни допомагають нам відбудовувати такі тканини, як наші м’язи, допомагають синтезувати білки, перетворювати цукор в енергію та запускати метаболізм.
  • Перехід на вівсяно-яблучну дієту забезпечує нас багатьма амінокислотами та мінералами, такими як фосфор, залізо, магній, натрій та кальцій, необхідні для нормального функціонування та здоров'я нашого організму.

Як мені робити вівсяно-яблучна дієта зелений?

  • 400 мл води.
  • 6 столових ложок вівса (120 грам)
  • Зелене яблуко.
  • Кілька крапель лимонного соку.
  • Трохи меленої кориці.
  • 2 кубики льоду.
  • У нас буде цей смузі на сніданки .
  • Для початку нехай у склянці води шість столових ложок вівса вимочуються на ніч. Таким чином, він буде готовий до нашого сніданку. Ми добре розрізаємо зелене яблуко на 4 частини, не видаляючи шкірку, оскільки там знаходиться більшість поживних речовин.
  • Змішайте яблуко, вівсянку, яка була замочена, і ту склянку води. можна додати порошок кориці і кілька крапель лимона взяти його з льодом.

58 коментарів:

Це чудово! Властивостей яблука безліч, і вони мене справді дивують, одне з яких найбільше привернуло мою увагу - це те, що воно допомагає вам зміцнити та відбілити зуби, це смачний плід, і найкраще, що ви можете споживати його будь-яким день року.

Як довго можна пити цей смузі?

Ви можете приймати його скільки завгодно довго, оскільки це натуральний продукт

Привіт, сьогодні я розпочав з цієї дієти, але моє питання. а протягом решти дня я можу нормально їсти решту їжі.

Привіт, сьогодні я розпочав з цієї дієти, але моє питання. а протягом решти дня я можу нормально їсти решту їжі.

Привіт, Стефанія, звичайно, решту дня ти можеш харчуватися нормально. Яблучно-вівсяна каша на сніданок допомагає нам спалювати жир і худнути. Намагайтеся уникати нездорової їжі

Привіт, на добраніч, мені подобається ідея дієти, питання в тому, я бачу, що Quaquer вже продає цю вівсяну кашу, приготовлену з шматочками яблук, а смак кориці також працює, або вона повинна бути абсолютно натуральною?

Здрастуйте, бажано, приймайте це природно через те, що в оброблених продуктах бракує всіх необхідних поживних речовин.

Привіт, я розпочав роботу 3 дні тому і вже бачу зміни

Привіт, на добраніч, хтось може сказати мені, чи слід мені коктейль снідати або в будь-який час доби ... дякую

Привіт, на добраніч, хтось може сказати мені, чи слід мені коктейль снідати або в будь-який час доби ... дякую

Привіт, Даніеле, бажано брати його на сніданок, оскільки цей смузі має ситні властивості, щоб ти уникав перекусів між прийомами їжі. Але якщо ви віддаєте перевагу, ви можете приймати його в будь-який час доби, це не сувора дієта

Привіт, одне питання, чому це має бути зелене яблуко? Це може бути червоний колір або є якась особлива причина. Graxx

Привіт, одне питання, чому це має бути зелене яблуко? Це може бути червоний колір або є якась особлива причина. Graxx

цей коментар видалено автором.

Привіт Летті, ти повинен їсти зелене яблуко, оскільки в ньому менше цукру.

Мені рекомендували їсти з червоним яблуком, оскільки в ньому менше цукру, ніж у жовтому, і я припускаю, що в зеленому ще менше цукру

Привіт, я п'ю цей смузі протягом 2 тижнів, і це було фантастично, я відчуваю себе менш роздутим, і тому що у мене діабет, цей смузі дуже допоміг мені регулювати рівень цукру в крові. Щасливий Ан

Привіт, я п'ю цей смузі протягом 2 тижнів, і це було фантастично, я відчуваю себе менш роздутим, і тому що у мене діабет, цей смузі дуже допоміг мені регулювати рівень цукру в крові. Щасливий Ан

дієти ідеально підходять для схуднення, якщо ви виконуєте їх із вправами для спалювання жиру, такими як аеробіка, плавання або якісь інші, вони дуже гарні, щоб бути у формі.

Цей блог було видалено адміністратором блогу.

Привіт Габріеле, молоко не товстить, навпаки, це жиросжигающая їжа, яка допомагає схуднути

Привіт Вероніка, я можу зробити це зі звичайним молоком.

Привіт, я вже взяв це, і воно працює. Моє питання полягає в тому, що я також можу пити на ніч? Дякую.

Чи можна приймати його вранці, а також на ніч? Дякую

Чи потрібно класти лід і корицю? Аммм, а поки що я зроблю це з червоним яблуком, оскільки зеленого я не знайшов

Привіт, у мене СУМНЮЮСЯ, коли я залишаю вівсянку на ніч замочену, ВОДУ викидають? а для приготування смузі використовується нова вода?

Привіт, у мене СУМНІТЬСЯ, коли я залишаю вівсянку на ніч замочену, ВОДУ викидають? а для приготування смузі використовується нова вода?

Це повинно бути з водою, а також з молоком, яке ви можете?

Це повинно бути з водою, а також з молоком, яке ви можете?

Я хотів би знати, чи можу я приймати його 2 рази на кістковий день під час сніданку та вечері

Привіт, я приймаю його протягом 3 тижнів, і я бачив мало результатів, як довго я можу це приймати, дякую

Можна приймати нескінченно

моя діабетична мати може це споживати.

моя діабетична мати може це споживати.

моя діабетична мати може це споживати.

цей коментар видалено автором.

Привіт, якщо ідеально для вашої мами це прийняти.

Привіт Вероніка.
Щоб залишити його розмоченим, я повинен вилити воду і використовувати нову воду.

Привіт, я хотів би знати, чи змінюється вода у змоченій вівсяній каші або шейк робиться з такою ж водою. Дякую

Привіт, я хотів би знати, чи змінюється вода у змоченій вівсяній каші або шейк робиться з такою ж водою. Дякую

Привіт Карлосе, коктейль зроблений з тією ж водою

Привіт, я подивлюсь, де я можу взяти коефіцієнт спалювання жиру, який міститься в цій рекламі

Чи можна приймати його вранці, а також на ніч? Дякую!

Привіт Клавдія, ви можете завантажити фактор спалювання жиру, клацнувши на зображення фактора спалювання жиру, ви можете переглянути відео, а потім завантажити його. Успіхів

Привіт, я бачу, що таке, скажи мені вранці, я беру яблуко, злежене з п'ятьма і половиною вівса в шість вранці, я йду в офіс, і коли я прибуду в офіс, я можу замовити сніданок, або це моє запитання ЧИ МЕНЯ ПОВИНЕН ЗБЕРЕЖИТИ ЗРІДЖЕНОГО ДО ОБІДУ.

Я ЧЕКАЮ ВАШОЇ ВІДПОВІДІ, Я КОЖНОГО ВІЧІ СПАЛИ РІЗОВАНИЙ КЕЛЕРІ, ЗЕЛЕНИЙ ЯБЛУК, ОГУР І ІМБИР.

Привіт Ліз, ти можеш замовити яблучний коктейль разом зі своїм сніданком? Іншими словами, на ваш сніданок він включає яблучний коктейль. Успіхів

Чи достатньо рецепта для 3 осіб? або я повинен покласти потрійну кількість призначених інгредієнтів?

Привіт, не могли б ви сказати мені, чи можна це приймати також вночі, о, тільки вранці xfabor?

Скільки разів ви приймаєте це на день?

Помахайте з цією дієтою, скільки кілограмів можна втратити за місяць

Привіт, я зробив це вранці та вночі, і мені вдалося скинути 5 кілограмів за 2 тижні. Це також сила волі, ви повинні знизити борошно, їсти здоровіше і припиняти шкідливу їжу, це дуже добре для мене спрацювало, а товста кишка працює як годинник.

Привіт, я приймаю вівсяну кашу та яблука в смузі, але з водою для травлення, але я не хочу худнути, що я можу зробити? Хтось повинен знати