100 грамів яловичини, Нова Зеландія, імпортна, язик, варена, варена містять 271 калорію, що становить 14% від загальної добової потреби.

нова

100 грам яловичини, Нова Зеландія, імпортне, язик, варене, варене, містить 3,7 грама вуглеводів, не містить клітковини, 18,31 грам білка, 57 міліграмів натрію і 56,95 грамів води

Яловичина, Нова Зеландія, імпортна, язик, варена, варена має 105 міліграмів холестерину та 20,34 грама жиру.

Він також містить деякі важливі вітаміни, які ви можете побачити тут: вітамін А (42 мг), вітамін В-12 (3,95 мг) або вітамін В-3 (2,6 мг).

Поживні речовини

100 грамів яловичини, Нова Зеландія, імпортна, язик, варена, варена містять 3,7 грама вуглеводів, що становить 1% від загальної добової потреби.

Яловичина, Нова Зеландія, імпортна, язикова, варена, варена не містить цукру

Яловичина, Нова Зеландія, імпортна, язикова, варена, варена не містить волокон

100 грамів яловичини, Нова Зеландія, імпортна, язик, варена, варена містять 57 міліграмів натрію, що становить 4% від загальної добової потреби.

100 грамів яловичини, Нова Зеландія, імпортна, язик, варена, варена містять 56% води, 56,95 грама.

100 грамів яловичини, Нова Зеландія, імпортна, язик, варена, варена містять 18,31 грама білка, що становить 36% ваших щоденних потреб у цій поживній речовині.

Рекомендовані вітаміни

Вітаміни можуть бути як розчинними у воді (вітаміни С і В), так і розчинними у жирі (А, D, Е та К). Водорозчинні вітаміни циркулюють у крові і не зберігаються довго. Навпаки, жиророзчинні вітаміни можуть зберігатися в організмі довгі роки, тому для розвитку дефіциту потрібно набагато більше часу.

Деякі вітаміни в яловичині, Нова Зеландія, Імпортні, Язик, Варені, Відварні: Вітамін А (42 мг), Вітамін В-12 (3,95 мг) і Вітамін В-3 (2,6 мг).

Рекомендовані мінерали

Організму потрібно багато мінеральних речовин, їх називають незамінними мінералами. Основні мінерали іноді поділяють на основні мінерали (макромінерали) та мікроелементи (мікромінерали). Збалансована дієта зазвичай забезпечує усі необхідні мінерали.

Основними мінералами, присутніми в яловичині, Нова Зеландія, що імпортується, язик, варене, варене, є: калій (189 мг), фосфор (157 мг) і натрій (57 мг).

Скільки калорій робить?

Жир і холестерин

Насичених жирів

AHA (Американська кардіологічна асоціація) рекомендує обмежити щоденне споживання жиру менше ніж 130 міліграмів.