Джекфрут, сирий
100 грам джекфрута містять 23,3 грама вуглеводів, 1,5 грама клітковини, 1,72 грама білка, 2 міліграми натрію і 73,46 грама води
100 грам джекфрута містять 95 калорій, що становить 5% від загальної добової потреби.
Джекфрути мають 0 міліграмів холестерину та 0,64 грама жиру.
Він також містить деякі важливі вітаміни, які ви можете побачити тут: вітамін А (110 мг), вітамін В-9 (24 мг) або вітамін С (13,7 мг).
Поживні речовини
100 грам джекфрута містять 8% від загальної добової потреби: 23,3 грама вуглеводів.
У 100 грамах джекфрута міститься 19,08 грама цукру.
100 грам джекфрута містять 0% від загальної добової потреби: 2 міліграми натрію.
100 грам джекфрута містять 73% води, 73,46 грама.
100 грам джекфрута містять 2% від загальної добової потреби: 1,72 грама білка.
Рекомендовані вітаміни
Пам’ятайте, що вітаміни - це здорові речовини, необхідні вашому організму для правильного розвитку та функціональності. Цей розділ допоможе вам прийняти зважені рішення щодо найкращих джерел вітамінів.
Деякі вітаміни в джекфрутах: вітамін А (110 мг), вітамін В-9 (24 мг) та вітамін С (13,7 мг).
Рекомендовані мінерали
Організм використовує мінерали для виконання кількох різних функцій - від створення міцних кісток до передачі нервових імпульсів. Як і вітаміни, мінерали допомагають організму рости, розвиватися і залишатися здоровим.
Основними мінералами, присутніми в джекфруті, є: калій (448 мг), магній (29 мг) і кальцій (24 мг).