Морква, консервована, звичайна упаковка, тверда і рідка

100 грам консервованої моркви містять 5,4 грама вуглеводів, 1,8 грама клітковини, не містить білків, 240 міліграмів натрію та 92,99 грама води

таблиця

Консервована морква містить 0 міліграм холестерину та 0,14 грама жиру.

У 100 грамах консервованої моркви міститься 23 калорії, що становить 1% від загальної добової потреби.

Він також містить деякі важливі вітаміни, які ви можете побачити тут: вітамін К (9,8 мкг), вітамін А (12 264 мг) або вітамін В-9 (8 мг).

Поживні речовини

100 грам консервованої моркви містять 2% від загальної добової потреби: 5,4 грама вуглеводів.

100 грам консервованої моркви містять 2,46 грама цукру.

100 грам консервованої моркви містять 16% від загальної добової потреби: 240 міліграм натрію.

100 грам консервованої моркви містять 92% води, 92,99 грама.

Консервована морква не містить білка

Рекомендовані вітаміни

Люди з низьким вмістом вітаміну в раціоні можуть страждати від дефіцитних захворювань. Вітаміни - справді важливі речовини для здоров’я організму. З цієї причини ми рекомендуємо підтримувати збалансоване споживання вітамінів.

Деякі вітаміни в консервованій моркві: вітамін К (9,8 мкг), вітамін А (12 264 мг) та вітамін В-9 (8 мг).

Рекомендовані мінерали

Є два типи мінералів, які потрібні вашому організму: макромінерали та мікромінерали. Ваше тіло потребує великої кількості макромінералів, а не мікроелементів. Найвидатнішими або основними макромінералами є натрій, калій, кальцій або магній. Мікроелементи або мікромінерали виготовляються із заліза, марганцю, міді, йоду, цинку, кобальту, фтору та селену .

Деякі мінерали, що містяться в консервованій моркві, це: натрій (240 мг), калій (173 мг) і кальцій (31 мг).