добавки

.Складання проекту.
.Крістіна Чебріан та Фернандо Руїс. (Фотографії та відео)
Поєднання фізичних вправ та різноманітного та збалансованого харчування - запоруки здорового способу життя, який не дає ожирінню. Поряд з цими рекомендаціями, харчові добавки є корисним інструментом для повноцінного харчування і допомагають контролювати споживання їжі. Це пояснили експерти з первинної медичної допомоги та харчування, які були частиною колоквіуму iSanidad щодо харчових добавок.

"Вони допоможуть нам відчути ситість і повноту", - пояснила доктор Маріса Лопес Діас-Уфано, член робочої групи з питань харчування Семергена. Таким чином, "споживання, яке може мати людина, зменшується" і "Ви зможете контролювати свою вагу", Індійський. Хоча він також пояснив, що харчові добавки самі по собі "не для схуднення".

Доктор Хуліан Альварес: ​​"Цікаво мати інструменти, які допомагають нам покращити раціон"

Бачення, підтверджене доктором Хуліаном Альваресом Гарсією, лікарем спортивної медицини та членом дорадчої ради з питань харчування Herbalife Nutrition, який нагадав, що "Їжа повинна бути пов'язана зі способом життя". Він підкреслив, що звична дієта є наслідком негативної еволюції в сучасному суспільстві. "У цьому сенсі, - пояснив він, - цікаво мати інші засоби, які допомагають нам покращити цю дієту".

Серед цих варіантів він вказав ті специфічні продукти, призначені для людей, які контролюють свою вагу, такі як шейки в складі харчових добавок. «Це полегшує їм певні зміни. Але все має бути проаналізовано людиною в конкретній ситуації та в особистому оточенні ".

Доктор Мозота: "Харчові добавки важливі, не замінюючи здоровий спосіб життя та середземноморську дієту"

Саме для цієї настройки також обрав доктор Мануель Мозота, 3-й віце-президент SEMG. Особливо в ситуаціях "станів дефіциту, у багатьох патологічних пацієнтів або людей із надлишковим попитом на певні поживні речовини". У цих випадках, сказав він, "Харчові добавки важливі", без заміни "здорового способу життя та середземноморської дієти".