добавки

Хоча вони все частіше присутні в повсякденному житті людей, все ще існує багато міфів навколо Харчові добавки що ставить під сумнів його ефективність. Багато обіцяють більше, ніж здатні, тоді як інші недооцінюють вигоди, які вони можуть принести.

Щоб дізнатись трохи більше про ці продукти та мати можливість прийняти рішення про те, чи зручно вам включати їх у свій раціон, ми представляємо кілька важливих моментів щодо їх споживання.

Харчові добавки: правда чи брехня

Добавки для схуднення та вода

Міф: вони допоможуть вам схуднути, тому що вам не потрібно їсти нічого, крім води та добавки, оскільки вона містить необхідну для вашого організму кількість вітамінів та мінералів.

Реальність: його ефективність для схуднення або набору зайвої ваги полягає у поєднанні цих засобів зі збалансованою дієтою, яка забезпечує ідеальну кількість вуглеводів, вітамінів та мінералів, необхідних вашому організму для правильної роботи.

Перше, що ти бачиш

Міф: ними може користуватися кожен, оскільки всі вони містять однакове, лише презентація змінюється.

Реальність: найкраще, якщо ви звернетесь до дієтолога, щоб проконсультувати вас і правильно керувати дієтою для досягнення ваших цілей. Добавки не містять однакових доповнюючих речовин, тому ви повинні адаптувати їх до свого ритму життя та цілей.

Добавки, супер м’язи

Міф: незалежно від того, займаєтесь ви чи ні, його споживання збільшить вашу силу, а м’язи ростуть майже автоматично.

Реальність: немає харчова добавка це може гарантувати вам м'язи, якщо ви не тренуєтесь, однак, це правда, що вони можуть помітно змінити вашу дієту, а це, в свою чергу, може поліпшити ваш опір при виконанні вашого розпорядку дня, деякі також борються зі стресом і покращують сон, що, безсумнівно, сприяє відновленню м’язів.

Небезпека небезпека!

Міф: дуже небезпечно споживати харчові добавки, оскільки майже всі мають стероїди та гормони для прискореного росту м’язів та сприяють гіпертрофії, це також може призвести до передозування вітамінів.

Реальність: деякі містять хімічні речовини для їх збереження, але гормони та стероїди - це абсолютно різні елементи, тому рекомендується спочатку звернутися до дієтолога, щоб він або вона могли порадити найбільш підходяще для вас, а також щодо передозування спокійних вітамінів, ваше тіло поглине лише те, що йому потрібно, а решта буде викинуто.

Найголовніше, якщо ви вирішите доповнити свій раціон кількома харчова добавка бути під наглядом експерта, щоб ви могли прийняти найкраще рішення. В Розумна посадка Ми завжди думаємо про найкращі варіанти для покращення Вашої роботи та досягнення Ваших цілей, тому Ви можете знайти широкий асортимент Харчові добавки найвищої якості, яка, безсумнівно, впишеться у вашу щоденну рутину, ось чому ми - розумний тренажерний зал.