Характеристики: Гейнери є підходящим джерелом енергії, а також особливо підходять для нарощування об'єму. Меншою мірою вони сприяють нарощуванню сили та регенерації.

харчові добавки

Зміст: Вони містять білки, вуглеводи, вітаміни, мінерали та, що не менш важливо, низький вміст жиру. Вони випускаються у вигляді порошку з різними ароматизаторами від фруктів до шоколаду.

Характеристики: Білки дуже схожі на гейнери, але не рекомендуються як джерело енергії, а лише як харчова добавка. Деякі також виготовляються з сої, яка підходить для дієт та вегетаріанців.

Зміст: Їх склад в основному орієнтований на білки 70% і більше. Жирів у білках вища частка, вітамінів і вуглеводів менше. Деякі білкові продукти містять близько 45% незамінних амінокислот, близько 25% BCAA та в деяких випадках підвищену кількість глутаміну.

Смаки: Вони випускаються у вигляді порошку у фруктових або нейтральних ароматизаторах.

Характеристики: Амінокислоти - це одиниці для побудови білків і пептидів в організмі. Вони є важливими каталізаторами біохімічних процесів, вони також підтримують серцеву діяльність, прискорюють відновлення організму після фізичних навантажень, добре впливають на кров і є рідкісним джерелом енергії. Характерними рисами амінокислот є: нарощування об’єму, нарощування сили та регенерація. У деяких випадках амінокислоти також є джерелами імунітету, відстеження та дієти. Амінокислоти виробляються як у рідкій формі, так і у вигляді порошку та твердої капсули.

Характеристики: Вітаміни - це органічні речовини, важливі для функціонування людського організму, які допомагають організму підтримувати баланс метаболізму. Вітаміни необхідні для нормальної роботи органів і тканин в організмі, а також відіграють певну роль у зростанні та розмноженні. Оскільки людський організм не може самостійно виробляти всі необхідні вітаміни, необхідно приймати ці вітаміни в іншій формі. Основне споживання вітамінів - у формі їжі, наприклад, у фруктах чи овочах. Іншим видом прийому вітамінів можуть бути вітаміни в таблетках.