Харчові добавки для схуднення та спалювання жиру - це не "все" чи нісенітниця.
Харчові добавки, добавки або спортивне харчування - це, безперечно, допомога в харчуванні, коригуванні спортивної форми та зміцненні здоров'я.
Вони можуть підтримати вашу мету - збільшення м’язової маси, сили, фізичної форми чи втрати ваги та спалювання жиру. Підтримувати - означає допомагати працювати над своєю метою. Багато людей обмінюються спортивними добавками для спортсменів з усім, що відповідає вашим цілям після використання. І навіть із зручності сидіння перед телевізором.
Потім вони поширюють інформацію про свою неефективність та непотрібні інвестиції.
Ці люди просто не зовсім розуміють, для кого і для кого служать харчові добавки.
На жаль, харчові добавки не працюють таким чином. Харчові добавки є не тільки обов'язковими або незамінними. Вони є підходящим та зручним доповненням до ваших тренувань та дієти.
Виробники добавок надмірно реагують (реклама продає), і часто обіцянки, пов’язані з їх використанням, звучать занадто добре, щоб бути правдою. Так, це також спричиняє дезінформацію, яка виникає.
Деякі добавки обіцяють менше, але насправді приносять набагато більше.
Справа в тому Правильний жиросжигатель або дієтичний білок можуть допомогти вам боротися з жировими запасами в невеликій мірі. Спираючись на них, процес схуднення та спалювання жиру - не дуже хороша основа.
Коли харчові добавки можуть по-справжньому принести вам користь:
- кожен має продукти, які не любить їсти. Добавки можуть доповнювати речовини, які ці страви містять у більш зручній формі. Це запобіжить втраті цих речовин,
- якщо у вас повний графік роботи, і ви не встигаєте поїсти (наприклад, після тренування) для приготування харчових добавок (амінокислот, білка або гейнера) для вас буквально порятунок і найбільш підходяща форма доповнення необхідних поживних речовин,
- якщо ви хочете потрапити у форму змагань. Є кілька добавок, які в поєднанні з тренуванням і правильним харчуванням дійсно працюють ідеально.
Візьміть полівітамінні та мультимінеральні харчові добавки як основу.
АМА = Американська медична асоціація рекомендує приймати полівітаміни та мінеральні таблетки щодня. Дослідження цієї асоціації підтвердило, що їх використання допомагає запобігати таким захворюванням, як рак, хвороби серця та остеопороз.
Навіть люди, які вживають 5 порцій фруктів та овочів, не можуть досягти повноцінного споживання деяких вітамінів.
Нестача вітамінів і мінералів знижує ваші спортивні результати і, отже, спалювання жиру.