Пиво має велику сечогінну силу і, здається, покращує імунну систему - вино забезпечує антиоксиданти

Мадрид | 24 · 01 · 16 | 09:19

харчові

Новини збережені у вашому профілі

Вино та пиво, найкращі варіанти Getty Images

Алкогольні напої, як правило, присутні на урочистостях або хвилинах дозвілля, але не всі знати харчові цінності що кожен з них вносить свій внесок в організм, або що вони мають різну здатність до печінкового обміну.

Як наслідок, беручи до уваги, що рекомендована доза алкоголю для жінок становить від 10 до 12 грамів на добу та від 20 до 24 грамів для чоловіків, спеціаліст з питань дієтології та дієтології Nutrium Consultoría Dietética Луїс Альфонсо Ернандес Карраскоса, детально виклав харчові переваги кожного з алкогольних напоїв:

1. Пиво: на кожні 100 грам він містить 42 калорії, градуювання 3,9 грама і 3,12 цукру. "Це сечогінний засіб, він помірно вживає алкоголь і, здається, покращує імунну систему, особливо у жінок", - пояснив член Saluspot.

2. Біле вино: близько 100 грамів мають 8,5 грамів чистого алкоголю, 61 калорію і лише 0,1 грам цукру. Його споживання забезпечує поліфеноли (антиоксиданти) і має "позитивний" вплив на холестерин.

3. Червоне вино: з 9,8 грамами градуювання, він містить, на кожні 100 грам, 71 калорію і 0,3 грама цукру. Забезпечує флавоноїди, антоціани та ресвератрол (антиоксиданти) і, як біле вино, сприяє поліпшенню рівня холестерину.

Однак решта алкогольних напоїв не приносять користі організму поживно. Зокрема, експерт повідомив, що віскі Це більша кількість чистого алкоголю (35,2) і найбільша кількість калорій (245); слідом горілка з 33,5 грамами алкоголю та 233 калоріями; ром, з 33,4 грама чистого алкоголю і 232 калоріями; і джин, з 31,6 градусами і 220 калоріями.

Нарешті, дієтолог повідомив, що "безалкогольне" пиво містить 0,33 грама чистого алкоголю на 100 грамів, 26 калорій і 5,4 грама цукру. Однак, продовжує він, це сечогінний та освіжаючий напій.