Дізнавайтесь про всі новини, тенденції та події в цьому секторі щотижня і не дозволяйте їм розповідати вам! Як професіонал. до професійних
Поділіться цією новиною зі своїми контактами!
Алкогольні напої, як правило, присутні на святах або хвилинах дозвілля, але не всі знають харчові цінності, які кожен з них вносить в організм, і що вони мають різну здатність до печінкового обміну.
Як наслідок цього, і враховуючи, що рекомендована доза алкоголю для жінок знаходиться між 10 і 12 грамів щодня, та між ними 20 і 24 грами Щодо чоловіків, фахівець з дієтології та дієтології Nutrium Consultoría Dietética Луїс Альфонсо Ернандес Карраскоса детально розповів про харчові переваги кожного з алкогольних напоїв:
1) Пиво: на кожні 100 грам він містить 42 калорії, градуювання 3,9 грама і 3,12 цукру. "Це сечогінний засіб, він помірно вживає алкоголь і, здається, покращує імунну систему, особливо у жінок", - пояснив член Saluspot.
2) Біле вино: близько 100 грамів мають 8,5 грамів чистого алкоголю, 61 калорію і лише 0,1 грам цукру. Його споживання забезпечує поліфеноли (антиоксиданти) і має "позитивний" вплив на холестерин.
3) Червоне вино: з 9,8 грамами градуювання, він містить, на кожні 100 грам, 71 калорію і 0,3 грама цукру. Забезпечує флавоноїди, антоціани та ресвератрол (антиоксиданти) і, як біле вино, сприяє поліпшенню рівня холестерину.
Однак решта алкогольних напоїв не приносять користі організму поживно. Зокрема, експерт повідомив, що у віскі найвищий ступінь чистого алкоголю (35,2) і найбільше калорій (245), за ним йде горілка з 33,5 грамами алкоголю та 233 калоріями, ром із 33,4 грама чистого алкоголю та 232 калорій, і джин, з 31,6 градусів і 220 калорій.
Нарешті, дієтолог повідомив, що пиво «без алкоголю» містить 0,33 грама чистого алкоголю на кожен 100 грам, 26 калорій і 5,4 грама цукру. Однак, продовжує він, це сечогінний та освіжаючий напій.