Дієти в блогах про хороше здоров’я домашні засоби здорового харчування натуральні ліки лікарські рослини
Обидва продукти повинні бути частиною нашого раціону, оскільки кожен з них має свої особливості які приносять багато переваг для нашого здоров'я. Однак якщо ви шукаєте продукти, які містять певні поживні речовини для певної дієти, наприклад, продукти, багаті клітковиною або з низьким вмістом калорій, найкраще знати, скільки вам пропонують баклажани та кабачки., так що ви можете вибрати.
Ознайомтеся з основними нижче харчові відмінності між баклажанами та кабачками:
Якщо ви робите a дієта для схуднення, виділяються обидві їжі, однак у кабачків трохи менше калорій; 15 калорій, тоді як баклажани мають 19 калорій.
Для уникати запорів і навести порядок у кишечнику, найбільш вказівним є баклажани. У неї більше цієї поживної речовини та запобігає запорам та накопиченню холестерину в артеріях. Баклажани містять 2,5 грама на одиницю, тоді як кабачки - 1,6 грама.
Бо хто шукає продукти, багаті кальцієм, кабачок виграє битву: у ньому 17 міліграмів, у баклажанів - 11 міліграм.
Якщо вам потрібно трохи енергії, баклажани мають більше вуглеводів, 4,5 грами в кабачках мають 3 грами.
білки відповідають за м’язи та всі тканини тіла, у кабачків більше цієї поживної речовини: 1,1 грам, а для баклажанів - лише 0,7 грама.
калію Це гарантує еластичність стінки артерій, зберігаючи збалансоване напруження. У цьому випадку кабачки виграють із 126 міліграмами, тоді як баклажани мають 105 міліграмів.
- Харчові відмінності між свіжими помідорами та сушеними помідорами, поживні речовини для томатів - гарне здоров’я
- Відмінності між зеленим і стиглим бананом, що краще
- Різниця між розлукою та розлученням, що краще
- Різниця між бігом та бігом, який краще LifeStyle
- Харчові відмінності між білим цукром та цільним цукром