100 грам ресторанної, китайської, кисло-солодкої курки містять 23,9 грама вуглеводів, 1,0 грама клітковини, 10,10 грамів білка, 246 міліграмів натрію і 52,17 грамів води
100 грам ресторанної, китайської, кисло-солодкої курки містять 250 калорій, що становить 13% від загальної добової потреби.
У ресторані, китайській, кисло-солодкій курці є 27 міліграм холестерину та 12,65 грама жиру.
Він також містить деякі важливі вітаміни, які ви можете побачити тут: вітамін А (317 мг), вітамін В-3 (3,7 мг) або вітамін К (22,5 мкг).
Поживні речовини
Середній дорослий потребує 300 грамів вуглеводів на день. У 100 грамах ресторанної, китайської, кисло-солодкої курки є 23,9 г вуглеводів, що становить 8% від загальної добової потреби.
У 100 грамах ресторанної, китайської, кисло-солодкої курки міститься 11,47 грама цукру.
Середній дорослий потребує 2400 мг натрію на день. У 100 грамах ресторанної, китайської, кисло-солодкої курки міститься 246 мг солі, що становить 16% від загальної добової потреби.
У 100 грамах ресторанної, китайської, кисло-солодкої курки міститься 52,17 грама води, що становить 52% від загальної ваги.
Середній дорослий потребує 50 грамів білка на день. У 100 грамах ресторанної, китайської, кисло-солодкої курки міститься 10,10 г білка, що становить 20% від загальної добової потреби.
Рекомендовані вітаміни
Вітаміни можуть бути як розчинними у воді (вітаміни С і В), так і розчинними у жирі (А, D, Е та К). Водорозчинні вітаміни циркулюють у крові і не зберігаються довго. Навпаки, жиророзчинні вітаміни можуть зберігатися в організмі довгі роки, тому для розвитку дефіциту потрібно набагато більше часу.
Деякі вітаміни в ресторані, китайській, кисло-солодкій курці: вітамін А (317 мг), вітамін В-3 (3,7 мг) і вітамін К (22,5 мкг).
Рекомендовані мінерали
Організму потрібно багато мінеральних речовин, їх називають незамінними мінералами. Основні мінерали іноді поділяють на основні мінерали (макромінерали) та мікроелементи (мікромінерали). Збалансована дієта зазвичай забезпечує усі необхідні мінерали.
Деякі мінерали, що містяться в ресторані, китайській, кисло-солодкій курці: натрій (246 мг), калій (158 мг) і фосфор (135 мг).