Суп, сир, консервований, згущений
100 грам сирного супу містять 11,3 грама вуглеводів, 2,2 грама клітковини, не містить білків, 692 міліграми натрію та 81,69 грамів води
100 грамів сирного супу містять 82 калорії, що становить 4% від загальної добової потреби.
Сирний суп містить 3 міліграми холестерину і 3,92 грама жиру.
Він також містить деякі важливі вітаміни, які ви можете побачити тут: вітамін К (4,7 мкг), вітамін А (235 мг) або вітамін В-9 (3 мг).
Поживні речовини
Середній дорослий потребує 300 грамів вуглеводів на день. У 100 грамах сирного супу міститься 11,3 г вуглеводів, що становить 4% від загальної добової потреби.
У 100 грамах сирного супу міститься 3,73 грама цукру.
Середній дорослий потребує 2400 мг натрію на день. У 100 грамах сирного супу міститься 692 мг солі, що становить 46% від загальної добової потреби.
У 100 грамах сирного супу міститься 81,69 грама води, що становить 81% від загальної ваги.
Сирний суп не містить білків
Рекомендовані вітаміни
Вітаміни можуть бути як розчинними у воді (вітаміни С і В), так і розчинними у жирі (А, D, Е та К). Водорозчинні вітаміни циркулюють у крові і не зберігаються довго. Навпаки, жиророзчинні вітаміни можуть зберігатися в організмі довгі роки, тому для розвитку дефіциту потрібно набагато більше часу.
Основними вітамінами, що містяться в сирному супі, є: вітамін К (4,7 мкг), вітамін А (235 мг) і вітамін В-9 (3 мг).
Рекомендовані мінерали
Організму потрібно багато мінеральних речовин, їх називають незамінними мінералами. Основні мінерали іноді поділяють на основні мінерали (макромінерали) та мікроелементи (мікромінерали). Збалансована дієта зазвичай забезпечує усі необхідні мінерали.
Натрій (692 мг), калій (37 мг) і кальцій (36 мг) - деякі мінерали, що містяться в сирному супі.