Квасоля, запечена, домашня
- Квасоля, запечена, консервована, звичайна або вегетаріанська
- Квасоля, запечена, консервована, з яловичиною
- Квасоля, запечена, консервована, з хот-догами
- Квасоля, запечена, консервована, зі свининою
- Квасоля, запечена, консервована, зі свининою та солодким соусом
- Квасоля, запечена, консервована, зі свининою та томатним соусом
- Квасоля, запечена, консервована, без додавання солі
Тушкована квасоля з помідорами має 5 міліграмів холестерину і 5,15 грама жиру.
У 100 грамах квасолі, тушкованої з помідорами, міститься 155 калорій, що становить 8% від загальної добової потреби.
100 грам квасолі, тушкованої з помідорами, містять 21,6 грама вуглеводів, 5,5 грама клітковини, 5,54 грама білка, 422 міліграми натрію та 65,17 грама води
Він також містить деякі важливі вітаміни, які ви можете побачити тут: вітамін В-9 (48 мг) або вітамін С (1,1 мг).
Поживні речовини
У 100 грамах квасолі, тушкованої з помідорами, міститься 21,6 грама вуглеводів, що становить 7% від загальної добової потреби.
Тушкована квасоля з помідорами не має цукру
У 100 грамах тушкованої квасолі з помідорами міститься 422 міліграми натрію, що становить 28% від загальної добової потреби.
У 100 грамах квасолі, тушкованої з помідорами, міститься 65,17 грама води, що становить 65% від загальної ваги.
У 100 грамах квасолі, тушкованої з помідорами, міститься 5,54 грама білка, що становить 10% ваших щоденних потреб у цій поживній речовині.
Рекомендовані вітаміни
Люди з низьким вмістом вітаміну в раціоні можуть страждати від дефіцитних захворювань. Вітаміни - справді важливі речовини для здоров’я організму. З цієї причини ми рекомендуємо підтримувати збалансоване споживання вітамінів.
Вітамін В-9 (48 мг) і вітамін С (1,1 мг) - деякі з вітамінів у тушкованих бобах з помідорами.
Рекомендовані мінерали
Є два типи мінералів, які потрібні вашому організму: макромінерали та мікромінерали. Ваше тіло потребує великої кількості макромінералів, а не мікроелементів. Найвидатнішими або основними макромінералами є натрій, калій, кальцій або магній. Мікроелементи або мікромінерали виготовляються із заліза, марганцю, міді, йоду, цинку, кобальту, фтору та селену .
Деякі мінерали, знайдені в квасолі, тушкованій з помідорами, це: селен (5,7 мг), натрій (422 мг) і калій (358 мг).