Лось, м'ясо, сире (корінні жителі Аляски)
100 грамів лося не містять вуглеводів, клітковини, 22,3 грама білка, 65 міліграмів натрію та 74,79 грама води
Лосі мають 54 міліграми холестерину і 1,50 грама жиру.
100 грамів лося містять 103 калорії, що становить 5% від загальної добової потреби.
Він також містить деякі важливі вітаміни, які ви можете побачити тут: вітамін В-3 (5,0 мг) або вітамін С (4,0 мг).
Поживні речовини
У лося немає вуглеводів
Лось не містить цукру
Лось не містить клітковини
100 грамів лося містять 4% від загальної добової потреби: 65 міліграмів натрію.
У 100 грамах лося міститься 74,79 грама води, що становить 74% від загальної ваги.
100 грамів лося містять 44% від загальної добової потреби: 22,30 грама білка.
Рекомендовані вітаміни
Ваше тіло потребує вітамінів у достатньому споживанні, щоб нормально функціонувати. Однак скільки вітамінів я можу знайти в цій їжі? Ознайомтеся з кількістю кожного з перерахованих вітамінів та корисною інформацією про них.
Деякі з вітамінів у лосі: вітамін B-3 (5,0 мг) та вітамін C (4,0 мг).
Рекомендовані мінерали
Мінерали - це неорганічні речовини, необхідні організму в невеликих кількостях для ряду різних функцій. Ваше тіло потребує великої кількості деяких мінералів, таких як кальцій, щоб рости і бути здоровим. Інші мінерали, такі як мідь або йод, відомі як мікроелементи, оскільки щодня вам потрібні лише невеликі кількості.
Основними мінералами, що містяться у лосі, є: калій (317 мг), фосфор (165 мг) та натрій (65 мг).