KASHI, оригінальні вафлі містять 0 міліграм холестерину та 7,40 грама жиру.

харчовий

100 грам KASHI, Original Waffle містять 35,4 грама вуглеводів, 9,3 грама клітковини, 6,00 грамів білка, 479 міліграмів натрію та 47,7 грамів води

У 100 грамах оригінальних вафель KASHI міститься 197 калорій, що становить 10% від загальної добової потреби.

Він також містить деякі важливі вітаміни, які ви можете побачити тут: вітамін В-9 (16 мг), вітамін А (5 мг) або вітамін В-3 (1,7 мг).

Поживні речовини

Середній дорослий потребує 300 грамів вуглеводів на день. У 100 грамах вафельної каші KASHI є 35,4 грама вуглеводів, 12% від того, що потрібно на день.

У 100 грамах вафель KASHI Original Original міститься 4,20 грама цукру.

Середній дорослий потребує 2400 мг натрію на день. У 100 грамах оригінальних вафель KASHI міститься 479 мг солі, що становить 32% від загальної добової потреби.

У 100 грамах вафель KASHI Original Original міститься 47% води, 47,70 грам.

Середній дорослий потребує 50 грамів білка на день. У 100 грамах оригінальних вафель KASHI міститься 6,00 г білка, що становить 12% від загальної добової потреби.

Рекомендовані вітаміни

Ваше тіло потребує вітамінів у достатньому споживанні, щоб нормально функціонувати. Однак скільки вітамінів я можу знайти в цій їжі? Ознайомтеся з кількістю кожного з перерахованих вітамінів та корисною інформацією про них.

Основними вітамінами, присутніми в KASHI, Original Waffle, є: вітамін B-9 (16 мг), вітамін A (5 мг) і вітамін B-3 (1,7 мг).

Рекомендовані мінерали

Мінерали - це неорганічні речовини, необхідні організму в невеликих кількостях для ряду різних функцій. Ваше тіло потребує великої кількості деяких мінералів, таких як кальцій, щоб рости і бути здоровим. Інші мінерали, такі як мідь або йод, відомі як мікроелементи, оскільки щодня вам потрібні лише невеликі кількості.

Основними мінералами, присутніми у вафельній машині KASHI, є: натрій (479 мг), фосфор (381 мг) та калій (177 мг).