дієта

Дієта, скільки років ви сидите на дієтах? Зважування ваги, здоров'я та краси як цінності?

Є багато випадків, коли я бачив себе в цій позиції, в ситуації розуміння того, які емоції були приховані в слові "дієта".

Днями, не йдучи далі, проводячи заняття з якимись 10-річними дівчатами, вони сказали мені, що друзі зі школи повинні сидіти на дієті, бо вони товсті; Вони також зазначили, що якщо вони хочуть більше бігати, їм доводиться дотримуватися дієти, щоб дати більше від себе.

10-річні дівчатка, повторюю:

Ми, як батьки, несемо велику відповідальність за розуміння того, що стоїть за словом «дієта». Коли вони кажуть вам, або ви починаєте дієту, вони кажуть собі, що ви недостатньо варті, що ви недостатньо хороші/достатньо хороші, що вам потрібно зробити більше, щоб мати цінність.

Я завжди задаю собі однакові запитання:

  • Скільки повинна важити людина, щоб бути красивою?
  • Якщо ви важите 60 кілограмів і щохвилини їсте гамбургери від McDonalds, промислову випічку та цукор, чи не потрібно вам дієти?
  • Чи можливо, що всі люди важать однаково? Що вважається вагою, прийнятою як "дійсну" соціально?
  • Якщо ви харчуєтесь здорово і важите 80 кілограмів, то вам слід сідати на дієту, а якщо ви важите 55 кілограмів і їсте какання цілий день, то цього робити не слід?

Зрештою, мова йде про те, щоб бути здоровим/здоровим, а не тим, що ви важите. Кожен з нас різний, ми різноманітні, і здоровим є те, що ми маємо свою вагу, а не ту вагу, яку модні журнали, телебачення та інші димові манекени говорять нам про те, що ми повинні зважити, щоб продавати собі продукцію (багато разів дуже нездоровий) перетворити нас на "кращу людину".

Краса полягає у здоровому, у природному, у справжності та чесності.

Ось моя пропозиція щодо вилучення слова "дієта" зі свого словникового запасу як принципу для досягнення мети: прийміть себе такою, якою ви є, дякуйте і бережіть себе здоровим, чесним та автентичним способом.