Помідори, висушені на сонці, містять 0 міліграм холестерину і 2,97 грама жиру.
У 100 грамах помідорів, висушених на сонці, міститься 258 калорій, що становить 13% від загальної добової потреби.
100 грам помідорів, висушених на сонці, містять 55,8 грамів вуглеводів, 12,3 грама клітковини, 14,11 грама білка, 247 міліграм натрію і 14,56 грамів води
Він також містить деякі важливі вітаміни, які ви можете побачити тут: вітамін В-3 (9,1 мг), вітамін А (874 мг) або вітамін В-9 (68 мг).
Поживні речовини
У 100 грамах помідорів, висушених на сонці, міститься 55,8 грамів вуглеводів, що становить 19% від загальної добової потреби.
100 грам помідорів, висушених на сонці, містять 37,59 грамів цукру.
100 грам помідорів, висушених на сонці, містять 247 міліграм натрію, що становить 16% від загальної добової потреби.
100 грам помідорів, висушених на сонці, містять 14,56 грамів води, що становить 14% від загальної ваги.
100 грам помідорів, висушених на сонці, містять 14,11 грама білка, що становить 28% ваших щоденних потреб у цій поживній речовині.
Рекомендовані вітаміни
Люди з низьким вмістом вітаміну в раціоні можуть страждати від дефіцитних захворювань. Вітаміни - справді важливі речовини для здоров’я організму. З цієї причини ми рекомендуємо підтримувати збалансоване споживання вітамінів.
Основними вітамінами, присутніми в помідорах, сушених на сонці, є: вітамін В-3 (9,1 мг), вітамін А (874 мг) і вітамін В-9 (68 мг).
Рекомендовані мінерали
Є два типи мінералів, які потрібні вашому організму: макромінерали та мікромінерали. Ваше тіло потребує великої кількості макромінералів, а не мікроелементів. Найвидатнішими або основними макромінералами є натрій, калій, кальцій або магній. Мікроелементи або мікромінерали виготовляються із заліза, марганцю, міді, йоду, цинку, кобальту, фтору та селену .
Залізо (9,09 мг), селен (5,5 мг) і фосфор (356 мг) - деякі мінерали, присутні в помідорах, сушених на сонці.