Підпишіться на нові статті електронною поштою:

Хоча немає необхідності застосовувати всі види діяльності та підходи, описані в цьому документі, певно, що ви не уникнете поєднання певних необхідних або бажаних видів діяльності. Fitness & wellness - це як змішаний напій. У кожного смак різний. Один солодший, інший більш кислий. Однак змішаний напій завжди залишатиметься змішаним напоєм. Оскільки він виділяється на столі в кафе і його видно здалеку, те саме стосуватиметься і вашого випадку. Якщо ви дійсно починаєте працювати над зміною способу життя і включаєте регулярні фізичні навантаження у свою щотижневу програму, оточуючі не можуть пропустити це через деякий час. Цілком можливо, що через 3 - 6 місяців систематичної роботи ваше оточення залишиться в них. Зміниться ваша зовнішність, рухи, харизма, впевненість у собі. Безпосереднє та майбутнє виживання значно покращаться. Як ви вже знаєте, фізичний та психічний стан - це пов’язані судини. Чим кращий ваш фізичний стан, тим краще ви будете почуватися психічно і навпаки. Один підтримує іншого. Неминучим наслідком є ​​довголіття. Можливо, навіть більше, ніж довголіття, це здатність почати жити настільки активним життям, що за рік життя ви зможете «прожити» стільки, скільки раніше вдалося за 10 років.

спосіб

Я насправді не жартую. Поліпшення способу життя йде паралельно з прискоренням життя. Будьте набагато активнішими, ви набагато більше контактуватимете та спілкуватиметесь із навколишнім світом. Ви почнете бачити життєві можливості, яких раніше не бачили. Тоді ти можеш нарешті почати виконувати цілі та бажання, які ти мав до того часу, але "щось" обмежувало тебе.

Гігієна зубів та порожнини рота

Зуби, безумовно, відображають спокій, оскільки цінують загальний вигляд і зовнішній вигляд людини. Окрім того, що зуби виконують насамперед важливу функцію для переробки дієти, ви напевно погодитесь зі мною, що красива здорова біла посмішка - це основа успіху в суспільстві. Це може бути одна з перших частин обличчя, яку ви помічаєте в іншої людини.

Думаю, у кожного є можливість мати повну білу посмішку під контролем. Вкладення окупаються. На додаток до класичного чищення, міжзубної щітки, зубної нитки, ополіскувача для рота та регулярного видалення зубного каменю у стоматолога, я рекомендую використовувати переваги домашнього відбілювання зубів пластирами, просоченими спеціальним інгредієнтом, що викликає «американські зуби».

У будь-якому випадку приділяйте достатньо уваги гігієні порожнини рота. Це заощадить вам непотрібний біль і гроші, витрачені на стоматолога, і позитивно відобразить вашу загальну консистенцію.