100 грамів риби, ікри, червоної та чорної, гранульованих містять 264 калорії, що становить 13% від загальної добової потреби.
100 грамів риби, ікри, червоної та чорної, гранульованих містять 4,0 грама вуглеводів, не містять клітковини, 24,60 грама білка, 1500 міліграмів натрію та 47,50 грамів води
Риба, ікра, червоний і чорний, зернисті містять 588 міліграм холестерину і 17,90 грамів жиру.
Він також містить деякі важливі вітаміни, які ви можете побачити тут: вітамін А (905 мг), вітамін В-9 (50 мг) або вітамін В-5 (3,50 мг).
Поживні речовини
100 грамів риби, ікри, червоної та чорної, гранульованих містять 4,0 грама вуглеводів, що становить 1% від загальної добової потреби.
Риба, ікра, червоний і чорний, гранульований не містить цукру
Риба, ікра, червона і чорна, гранульована не має клітковини
100 грамів риби, ікри, червоної та чорної, гранульованих містять 1500 міліграмів натрію, що становить 100% від загальної добової потреби.
100 грамів риби, ікри, червоної та чорної, гранульованих містять 47% води, 47,50 грам.
100 грамів риби, ікри, червоної та чорної, гранульованих містять 24,6 грама білка, що становить 48% ваших щоденних потреб у цій поживній речовині.
Рекомендовані вітаміни
Вітаміни можуть бути як розчинними у воді (вітаміни С і В), так і розчинними у жирі (А, D, Е та К). Водорозчинні вітаміни циркулюють у крові і не зберігаються довго. Навпаки, жиророзчинні вітаміни можуть зберігатися в організмі довгі роки, тому для розвитку дефіциту потрібно набагато більше часу.
Основними вітамінами, присутніми в рибі, ікрі, червоному та чорному, гранульованому є: вітамін А (905 мг), вітамін В-9 (50 мг) та вітамін В-5 (3,50 мг).
Рекомендовані мінерали
Організму потрібно багато мінеральних речовин, їх називають незамінними мінералами. Основні мінерали іноді поділяють на основні мінерали (макромінерали) та мікроелементи (мікромінерали). Збалансована дієта зазвичай забезпечує усі необхідні мінерали.
Селен (65,5 мг), фосфор (356 мг) і магній (300 мг) - деякі мінерали, присутні в рибі, ікрі, червоному і чорному, гранульованому.
Скільки калорій робить?
Жир і холестерин
Насичених жирів
За даними Американської кардіологічної асоціації, дієта з високим вмістом насичених жирів може різко збільшити рівень холестерину, збільшуючи ризик серцевих захворювань. Ми рекомендуємо обмежити щоденне споживання насичених жирів менше ніж 13 грам.