Молоко, шоколад, рідкий, комерційний, цільний, з додаванням вітаміну А і вітаміну D
100 грам шоколадного молока містять 83 калорії, що становить 4% від загальної добової потреби.
100 грам шоколадного молока містять 10,3 грама вуглеводів, не містить клітковини, 3,17 грама білка, 60 міліграмів натрію та 82,30 грама води
Шоколадне молоко містить 12 міліграм холестерину і 3,39 грама жиру.
Він також містить деякі важливі вітаміни, які ви можете побачити тут: вітамін А (98 мг), вітамін В-9 (5 мг) або вітамін D (1,30 мкг).
Поживні речовини
100 грам шоколадного молока містять 10,3 грама вуглеводів, що становить 3% від загальної добової потреби.
100 грам шоколадного молока містять 9,54 грама цукру.
Шоколадне молоко не містить клітковини
100 грам шоколадного молока містять 60 міліграмів натрію, що становить 4% від загальної добової потреби.
У 100 грамах шоколадного молока міститься 82% води, 82,30 грама.
100 грам шоколадного молока містять 3,17 грама білка, що становить 6% ваших щоденних потреб у цій поживній речовині.
Рекомендовані вітаміни
Вітаміни можуть бути як розчинними у воді (вітаміни С і В), так і розчинними у жирі (А, D, Е та К). Водорозчинні вітаміни циркулюють у крові і не зберігаються довго. Навпаки, жиророзчинні вітаміни можуть зберігатися в організмі довгі роки, тому для розвитку дефіциту потрібно набагато більше часу.
Вітамін А (98 мг), вітамін В-9 (5 мг) і вітамін D (1,30 мкг) - деякі з вітамінів у шоколадному молоці.
Рекомендовані мінерали
Організму потрібно багато мінеральних речовин, їх називають незамінними мінералами. Основні мінерали іноді поділяють на основні мінерали (макромінерали) та мікроелементи (мікромінерали). Збалансована дієта зазвичай забезпечує усі необхідні мінерали.
Деякі мінерали, що містяться в шоколадному молоці: Калій (167 мг), Кальцій (112 мг) і Фосфор (101 мг).
Скільки калорій робить?
Жир і холестерин
Насичених жирів
AHA (Американська кардіологічна асоціація) рекомендує обмежити щоденне споживання жиру менше ніж 130 міліграмів.