Дотримуючись дієти Аткінса, світська людина працює, щоб схуднути під час другої вагітності

схудла

З приходом вашої другої дитини, Святий, найвідоміший з клану Кардашян потрапив у режиму для скинути всю вагу ви перемогли під час вагітності. Після 6 місяців народивши і с 32 кіло менше, Кім зізнався, що вдався до дієти Росії Аткінс, який полягає у різкому зменшенні споживання вуглеводів та обміні їх на білок. Цей метод спрямований на зменшення жир і збільшити м’язова маса вашого тіла.

Дієта місіс Вест, згідно зі статтею Люди, полягає в 1700 калорій, достатньо Вода і дуже мало вуглеводи. Але ви можете запитати, як він це отримує? Тепер ми пояснюємо:

У звичайний день вона споживає еквівалент 7 або 8 склянки води. Що стосується твердих речовин, це робить повноцінне харчування; тобто курка на грилі з сиром цвітної капусти або смажені індички з копченим сиром гауда, навіть локшина з кабачків із заправленими курячими ковбасками. Між прийомами їжі, ваші закуски це може бути ½ яблуко з невеликою кількістю хумусу, трохи сиру чеддер і половина моркви.

Здається, все вказує на те, що дієта, якої дотримується світська людина, насправді не така серйозна, як здається, кілька дієтологів розглядають режим Аткінса як дуже здоровий ресурс для схуднення. Якщо у вас є кілька зайвих кілограмів і ви хочете їх скинути, пам’ятайте, що дуже важливо проконсультуватися з фахівцем, але головне - змінити свій раціон.