Спаржа, заморожена, непідготовлена, містить 0 міліграм холестерину та 0,23 грама жиру.
100 грамів спаржі, заморожені, непідготовлені містять 24 калорії, що становить 1% від загальної добової потреби.
100 грамів спаржі, заморожені, непідготовлені містять 4,1 грама вуглеводів, 1,9 грама клітковини, 3,23 грама білка, 8 міліграмів натрію та 91,82 грама води
Він також містить деякі важливі вітаміни, які ви можете побачити тут: вітамін А (948 мг), вітамін С (31,8 мг) або вітамін В-9 (191 мг).
Поживні речовини
100 грамів спаржі, заморожені, непідготовлені містять 4,1 грама вуглеводів, що становить 1% від загальної добової потреби.
Спаржа, заморожена, непідготовлена, не містить цукру
100 грам спаржі, заморожені, непідготовлені містять 8 міліграмів натрію, що становить 1% від загальної добової потреби.
100 грам спаржі, замороженої, непідготовленої містять 91% води, 91,82 грама.
100 грам спаржі, заморожені, непідготовлені містять 3,23 грама білка, що становить 6% ваших щоденних потреб у цій поживній речовині.
Рекомендовані вітаміни
Основними вітамінами, що містяться у спаржі, замороженій, непідготовленій, є: вітамін А (948 мг), вітамін С (31,8 мг) та вітамін В-9 (191 мг).
Рекомендовані мінерали
Мінерали - це необхідні поживні речовини, які необхідні в невеликих кількостях, щоб зберегти здоров’я. Майте на увазі, що ваше тіло не виробляє мінералів. Знайдіть тут мінерали, необхідні іншим поживним речовинам для здійснення своїх функцій організму.
Калій (253 мг), фосфор (64 мг) і кальцій (25 мг) - це деякі мінерали, що містяться в спаржі, заморожені, непідготовлені.
- ВОРТИНГТОН Харчова таблиця Нежирні ковбаси, консервовані, непідготовлені
- Харчовий стіл Горох та морква, заморожені, варені, варені, осушені, з сіллю
- Харчова столова вода, бутильована, негазована, CRYSTAL GÉISER
- Харчові харчові розпушувачі, дріжджі, хлібопекарські, активні сухі
- Харчовий стіл Водорості