100 грамів сиру, сиру, цілісні містять 3,0 грама вуглеводів, не містять клітковини, 11,26 грам білка, 84 міліграми натрію та 71,7 грама води
Сир, сир, цільний, містять 51 міліграм холестерину та 12,98 грама жиру.
100 грамів сиру, сиру, цільного, містять 174 калорії, що становить 9% від загальної добової потреби.
Він також містить деякі важливі вітаміни, які ви можете побачити тут: вітамін А (445 мг), вітамін В-9 (12 мг) або вітамін К (1,1 мкг).
Поживні речовини
100 грамів сиру, сиру, цілого, містять 1% від загальної добової потреби: 3,0 грама вуглеводів.
Сир, сир, ціле без цукру
Сир, сир, цілий, не містить клітковини
100 грамів сиру, сиру, цілого, містять 6% від загальної добової потреби: 84 міліграми натрію.
100 грамів сиру, сиру, цілого містять 71% води, 71,70 грам.
100 грамів сиру, сиру, цільного, містять 22% від загальної добової потреби: 11,26 грама білка.
Рекомендовані вітаміни
Люди з низьким вмістом вітаміну в раціоні можуть страждати від дефіцитних захворювань. Вітаміни - справді важливі речовини для здоров’я організму. З цієї причини ми рекомендуємо підтримувати збалансоване споживання вітамінів.
Вітамін А (445 мг), вітамін В-9 (12 мг) і вітамін К (1,1 мкг) - це деякі з вітамінів у сирі, сирі, цільному.
Рекомендовані мінерали
Є два типи мінералів, які потрібні вашому організму: макромінерали та мікромінерали. Ваше тіло потребує великої кількості макромінералів, а не мікроелементів. Найвидатнішими або основними макромінералами є натрій, калій, кальцій або магній. Мікроелементи або мікромінерали виготовляються із заліза, марганцю, міді, йоду, цинку, кобальту, фтору та селену .
Кальцій (207 мг), фосфор (158 мг) і селен (14,5 мг) - деякі мінерали, що містяться в сирі, сирі, цільному.