100 грамів сиру, моцарели, цілі містять 2,2 грама вуглеводів, не містять клітковини, 22,17 грама білка, 627 міліграм натрію і 50,01 грама води
Сир, моцарела, цілі містять 79 міліграм холестерину і 22,35 грама жиру.
100 грам сиру, моцарела, цілі містять 300 калорій, що становить 15% від загальної добової потреби.
Він також містить деякі важливі вітаміни, які ви можете побачити тут: вітамін А (676 мг), вітамін В-9 (7 мг) або вітамін К (2,3 мкг).
Поживні речовини
100 грам сиру, моцарела, цілі містять 1% від загальної добової потреби: 2,2 грама вуглеводів.
100 грам сиру, моцарела, цілі містять 1,03 грама цукру.
Сир, моцарела, цілий без клітковини
100 грам сиру, моцарела, цілі містять 42% від загальної добової потреби: 627 міліграм натрію.
100 грам сиру, моцарела, цілі містять 50% води, 50,01 грама.
100 грам сиру, моцарела, цілі містять 44% від загальної добової потреби: 22,17 грама білка.
Рекомендовані вітаміни
Люди з низьким вмістом вітаміну в раціоні можуть страждати від дефіцитних захворювань. Вітаміни - справді важливі речовини для здоров’я організму. З цієї причини ми рекомендуємо підтримувати збалансоване споживання вітамінів.
Деякі вітаміни в сирі, моцарелі, цілі: вітамін А (676 мг), вітамін В-9 (7 мг) і вітамін К (2,3 мкг).
Рекомендовані мінерали
Є два типи мінералів, які потрібні вашому організму: макромінерали та мікромінерали. Ваше тіло потребує великої кількості макромінералів, а не мікроелементів. Найвидатнішими або основними макромінералами є натрій, калій, кальцій або магній. Мікроелементи або мікромінерали виготовляються із заліза, марганцю, міді, йоду, цинку, кобальту, фтору та селену .
Деякі мінеральні речовини, що містяться в сирі, моцарелі, цілі: Натрій (627 мг), Кальцій (505 мг) і Фосфор (354 мг).