ожиріння

Порівняти

CBD олія та харчування: конопля може допомогти боротися з ожирінням.

CBD олія

Олію конопель не слід плутати з олією насіння конопель; перша видобуває смолу та активні речовини квітів (марихуани), а друга - олія насіння, така як соняшникова олія. Він виробляється пресуванням насіння конопель або насіння і є поживною олією, багатою незамінними жирними кислотами, але без каннабіноїдів або терпенів, тому він не має фармакологічних ефектів.

Склад олії конопель залежить від сорту, з якого воно добуте. Якщо його виготовляти з психоактивним сортом, багатим на ТГК, результатом буде психоактивне масло, але якщо воно виготовляється із сорту, багатого на КБР і без ТГК, отримується лікарський та непсихоактивний продукт. Масло конопель містить не тільки каннабіноїди, але також терпени, флавоноїди, антоціани та інші молекули, присутні в смолі.

Більшість олій конопель CBD продаються в розведенні в оливковій олії або олії насіння конопель для зручності нанесення, але є також настоянки, в яких воно розбавляється в спиртових або рідинах для електронних сигарет на основі парафіну.

Олії CBD зазвичай вживають, підкладаючи кілька крапель під язик, щоб він всмоктувався безпосередньо в рот і запобігав розкладанню частини CBD в шлунку, але його також можна вживати у формі жувальної смоли, гуммій та іншої їжі, настояної з КБР.

Повні екстракти конопель

Рослина конопель не тільки містить каннабіноїди, такі як CBD або THC, вона також містить сотні інших молекул, таких як терпени, флавоноїди або антоціани, які також сприяють загальному ефекту. Поєднання сотень молекул, присутніх у рослині, називається «ефектом оточення» і пояснює, чому екстракти, що містять лише один каннабіноїд, не мають такого ефекту, як споживання рослини безпосередньо, або повний екстракт, що містить усі компоненти.

Після канабіноїдів, терпени є найважливішими молекулами, присутніми в смолі. Завдяки своїй ароматичній природі вони відповідають за запах кожного сорту, але вони також мають фармакологічну дію. Існує багато різних терпенів, і кожен, крім певного аромату, має різні властивості в організмі: антибіотики, протизапальні засоби, бронходилататори, вони впливають на настрій. антидепресанти, знеболюючі засоби, анксіолітики, антисептики, знеболюючі засоби та ін.

Терпени сприяють збільшенню біодоступності таких канабіноїдів, як CBD, збільшуючи їх всмоктування та посилюючи їх дію. З цієї причини повні екстракти квітів, які містять терпени та інші молекули, присутні в смолі, ефективніші, ніж чисті та ізольовані канабіноїди. Не всі продукти CBD використовують повні екстракти, насправді більшість з тих, що використовують чистий CBD які розчиняються в олії насіння, спирті або парафіні.

Роль КБР у дієті

THC і CBD є основними діючими інгредієнтами конопель і належать до сімейства канабіноїдів. Окрім рослини конопель, у нашому організмі містяться також канабіноїди. Канабіноїди, що виробляються організмом, називаються ендоканабіноїдами (від гр. Endon, що означає інтер'єр) і використовуються як нейромедіатори для передачі повідомлень між мозком та органами та тканинами тіла. Ендоканабіноїди діють, з’єднуючись з рецепторами канабіноїдів, які розподіляються по всьому тілу. Коли THC, CBD або будь-який інший каннабіноїд потрапляють всередину, вони підключаються до тих самих рецепторів, що і ендоканабіноїди, і впливають на багато фізіологічних процесів в організмі.

Ендоканабіноїдна система відіграє важливу роль у регуляції багатьох біологічних процесів. Що стосується дієти та харчування, це допомагає контролювати апетит, споживання їжі та енергетичний баланс.

Згідно з деякими дослідженнями, виявляється, що ендоканабіноїди модулюють систему винагороди за їжу, діючи на певні ділянки мозку. Дослідження 2016 року з Університету Тегу (Південна Корея) (1) свідчить, що КБР може служити профілактикою ожиріння через свій вплив на ліполіз (споживання накопиченого жиру в організмі) та термогенез (що пов’язано з кількістю споживаних калорій тілом).

Термогенні продукти мають жиросжигающие властивості, оскільки вони збільшують кількість енергії, необхідної нашому тілу для підтримки належної температури тіла. Крім CBD, кава, чай, чилі, каррі, часник, гірчиця, кориця, імбир, лосось або сардини є термогенними продуктами. Хоча це звучить чудово, прийом КБР або термогенної їжі теж не творить чудес, і для досягнення хороших результатів його слід поєднувати з фізичними вправами та споживанням гіпокалорійної дієти.

Дозування та ефекти

Ефективна доза CBD залежить від пацієнта та його захворювання. Звичайна доза CBD, що потрапляється всередину, становить 25 мг, хоча є люди, яким потрібно набагато більше, а іншим значно менше.

Пацієнту з вагою 50 кілограм, ймовірно, знадобиться менша доза, ніж вагою 80 фунтів. Деякі захворювання, такі як хронічний біль, можуть вимагати більшої дози. Крім того, із застосуванням толерантність до ефектів підвищується, і пацієнти часто збільшують дозу.

Хоча багато з цих ефектів ще не повністю науково доведено, дослідження, проведені до цього часу, вказують на те, що регулярне вживання КБР може мати такі корисні ефекти:

-Зменшення ломоти завдяки протизапальним властивостям. У багатьох пацієнтів покращуються м’язові болі, проблеми з травленням та головні болі.

-Поліпшення настрою та депресія. Багато користувачів відчувають більшу розумову ясність і здатність концентруватися, менше тривоги та відчуття стресу та кращу концентрацію уваги. Ці властивості пов’язані зі здатністю КБР взаємодіяти з рецепторами мозку для серотоніну, нейромедіатора, який регулює настрій та соціальну поведінку.

-Боріться з безсонням і отримуйте якісніший сон. CBD допомагає стабілізувати режим сну, споживачі сплять краще.

-Допомагає при шкірних захворюваннях, таких як екзема, псоріаз, вугрі або дерматит. Застосовується у формі крему. Зменшує біль після опіку та свербежу від алергічних реакцій або укусів комах.

-Знижує частоту діабету, принаймні, на це вказує дослідження, проведене з мишами (2).

Хосе Т. Галєго

Журналіст і письменник конопель

Бібліографія

1. Паррей, Х.А. & Yun, J.W. Mol Cell Biochem (2016) 416: 131. https://doi.org/10.1007/s11010-016-2702-5

2. Weiss L, Zeira M, Reich S, Har-Noy M, Mechoulam R, Slavin S, Gallily R (2006) Каннабідіол знижує частоту діабету у мишей, що не страждають ожирінням. Аутоімунітет 39: 143–151