СПЕЦІАЛІСТИ
В
НУТРИГЕНЕТИЧНІ АБО НУТРИГЕНОМІЧНІ
Y
КЛІНІЧНЕ Харчування та передові харчові науки
Харчування - це вживання їжі відповідно до дієтичних потреб організму. Правильне харчування (достатня і збалансована дієта в поєднанні з регулярними фізичними вправами) є основним елементом міцного здоров'я.
Погане харчування може знизити імунітет, підвищити вразливість до хвороб, погіршити фізичний та розумовий розвиток та знизити продуктивність праці.
Щонайменше 60% світового населення не займається фізичною активністю, необхідною для отримання користі для здоров'я. Частково це пов’язано з недостатньою участю у фізичних навантаженнях у вільний час та збільшенням сидячої поведінки під час роботи та домашніх справ. Збільшення використання «пасивних» транспортних засобів також призвело до зменшення фізичної активності.
Отже, якщо ми додаємо погане харчування до малорухливого життя, в результаті у нас запалюються тіла, життєво важливі системи організму перевантажені токсинами і, отже, перевантажені роботою з їх усунення, але не отримуючи необхідної допомоги для їх усунення через рухливість та фізичні вправи.
A здорове харчування складається з вживання різноманітної їжі, яка вас забезпечує поживні речовини Для чого вам потрібно тримай тебе сан, почуватися добре і мати оптимальна енергія. Ці поживні речовини включають білки, вуглеводи, жири, воду, вітаміни та мінерали.
Харчування важливо кожному. У поєднанні з фізичною активністю та здоровою вагою, повноцінне харчування - це чудовий спосіб допомогти вашому тілу залишатися міцним, з потужною імунною системою для боротьби із вільними радикалами та окислювачами, які старіють та хворіють на наше тіло. Якщо у вас є фон будь-якого виду захворювання, хороше харчування є особливо важливо для вас. Те, що ви їсте, безпосередньо впливає на вашу імунну систему, настрій та рівень енергії.
Є чудова різниця Увійдіть ЇСТИ Y КОРМЛЕННЯ: