травний

Дуже часто трапляється, що наше травлення обертається проти нас.

Запори, гази, коліки та багато інших симптомів можуть щодня доставляти нам біль та дискомфорт, і хоча це щось природне, потрібно встановити межу.

Мета цієї статті саме така: Допомогти вам контролювати свої проблеми з травленням за допомогою спеціального виду тайського масажу: тайського газового масажу.

Тут ви дізнаєтесь про те, що утворює гази, чому масаж живота корисний та ефективний, а також які інші незручності може полегшити газовий масаж.

Причини, через які ми маємо газові та інші незручності в травленні

Найпоширенішою причиною здуття живота є відомий спосіб харчування.

Дієта з високим вмістом вуглеводів, наприклад, може призвести до запорів.

Крім того, швидкість, з якою ви їсте (дуже швидко або дуже повільно) або добре жуєте, або не впливають на процес травлення.

Розмова під час їжі призводить до того, що повітря, яке потрапляє в рот, накопичується в шлунку під час травлення і перетворюється на газ.

Варто згадати, що останнім часом виявляється більше випадків харчової непереносимості або алергії, симптоми яких можуть навіть пошкодити травну систему.

Антибіотики - ще одна відома причина подразнення.

Поганий прийом, крім того, що спричиняє метеоризм, може здути вас через затримку рідини та сповільнити ваш метаболізм і створити кишкові згустки.

Ось чому газовий масаж або будь-який масаж для травних цілей є чудовим інструментом для забезпечення здоров’я та запобігання серйозних дискомфортів.

Звички або симптоми, які допомагають викликати газоутворення

  • Дефіцит ферментів, який засвоює жир, вуглеводи або білки.
  • Накопичення та утримання газів, що утворюються внутрішніми бактеріями, в основному розташованими в товстій кишці, які розщеплюють їжу.
  • Наприклад, такі проблеми, як синдром подразненого кишечника, виразки, рак шлунка, запалення підшлункової залози, жовчнокам'яна хвороба, ожиріння та шлунковий рефлюкс.
  • Нетравні захворювання, такі як діабет, стенокардія або сифіліс, впливають на наше травлення.
  • Щоденне споживання більше 30 грамів клітковини.
  • Такі продукти, як цвітна капуста, капуста, бобові та газовані напої.
  • Відсутність активності або фізичних вправ. (Щоб активізувати травлення, вам потрібен рух тіла, який сидяча людина не практикує).
  • Стрес і тривога. Наш психічний стан настільки ж безпосередньо пов’язаний з кишечником, як і з потоком крові. Психічний стан людини впливає на швидкість її кишкового транзиту.

Тайська медицина, газовий масаж та енергія живота

Багато медичних досліджень назвали область живота як наш другий мозок.

Це пов’язано з великою кількістю нейромедіаторів, які знаходяться тут, і тим, що значна частина органів у цій області працює автономно.

Органи травлення можуть відображати наш емоційний стан.

Як ви могли собі уявити, пояснення просте: тут виробляються та переробляються гормони та інші речовини чи елементи, що впливають на наш мозок.

Деякі приклади: серотонін, дофамін, модулятори болю та бензодіапіни (які мають заспокійливу дію).

Це показує, що наше загальне функціонування пов’язане з нашим травленням, саме тому газові масажі можуть зробити набагато більше, ніж полегшити кольки.

Немовлята та діти - яскравий приклад прояву стресу в травній системі.

Немовлята плачуть і викликають кольки, а у дітей часто можуть виникати незрозумілі болі в животі.

Східні культури завжди розуміли цей внутрішній і взаємний зв’язок між нашою емоційною енергією та здоров’ям тіла.

Енергія життя, або прана, для тайців та індіанців протікає по всьому тілу і поглинається повітрям та їжею, які обробляються диханням та перетравленням.

Згідно з цим переконанням, енергетичні блокування мають негативні емоційні наслідки, а тайський газовий масаж допомагає вивільнити емоційні відходи, які можуть спричинити нездужання.

Кожен орган тіла накопичує різні почуття, тісно пов’язані з його функціями.

Кажуть, що живіт демонструє стрес і занепокоєння; печінка відображає гнів; товста кишка, смуток; тонка кишка, туга і нирки та сечовий міхур, страх.

Звідси важливість живота в тайській медицині і створення газового та травного масажу в тайському стилі. [R]

Живіт закінчується одним з основних шляхів, через який протікають великі концентрації енергії.

9 пунктів тиску в животі при газовому масажі Thai

Загалом, газові масажі проводяться в круговій зоні в 9 точках живота.

Пупок розглядається як центр цього кола, який простягається до боків тулуба, краю ребер, вгору і тазу, вниз.

Тиск може здійснюватися в різних напрямках, залежно від стану або дискомфорту клієнта.

Далі ми покажемо вам схему з цими дев’ятьма точками та те, які органи пов’язані з кожною з них.

  1. Сечовий міхур
  2. Апендикс, клубово-сідничний сфінктер і сліпа кишка
  3. Висхідна товста кишка
  4. Печінка
  5. Сонячне сплетення
  6. Селезінка
  7. Низхідна ободова кишка
  8. Сигмовидної кишки
  9. Рік

Газовий масаж та розлад шлунку в тайському стилі

Коли ми говоримо про традиційне тайське лікування всього тіла, газовий масаж робиться наступним чином:

Зовні всередину (від кінцівок до живота та попереку), працюючи глибше та інтенсивніше, наближаючись до центру або ядра тулуба.

Пози йоги, в яких ви нахиляєте тулуб вперед, а спинні повороти допомагають нижній частині шлунково-кишкового тракту, що сприяє викидуванню газів, виснаженню та поліпшенню травлення.

Навпаки, ці положення протипоказані у випадках болю у верхній частині шлунково-кишкового тракту.

У випадках дуже сильного дискомфорту в животі краще лікувати рефлекторні зони ніг і рук як альтернативу, щоб уникнути подальшого болю.

Завжди існують альтернативні способи лікування органів черевної порожнини, щоб отримати цілющі переваги тайського газового масажу.

Основні переваги газового масажу

Деякі з багатьох переваг тайського газового та травного масажу є [R]:

  • Масаж живота та живота підкачує кров до кінцівок, переносячи поживні речовини та кисень по всьому тілу.
  • Рухи вниз спрямовують метаболічні відходи на витіснення, також виділяючи надлишкове тепло тіла.
  • Зміцнює м’язи травного тракту, допомагаючи вирівнювати таз, може сприяти правильному виведенню накопичених калових речовин. (Знімає запор/запор.)
  • Зменшує печію та шлунковий рефлюкс.
  • Допомагає сечовипусканню та детоксикації.
  • Стимулює нервові закінчення та кровообіг кровоносних судин у черевній порожнині.
  • Сприяє виробленню гормонів.
  • Покращує роботу печінки та жовчного міхура.
  • Полегшує кишкову непрохідність та коліт.
  • Допомагає регулювати дефекацію після операцій.

Газовий або травний масаж, особливо тайський, надає розслаблюючу дію на весь організм, допомагаючи зняти надмірний біль.

У наступному розділі ми докладно розповімо про більш позитивні ефекти цього виду масажу поза травною системою.

Інші переваги тайського газового масажу для органів черевної порожнини

Однією з найпоширеніших причин, чому такий вид газового масажу так популярний, є полегшення шлункових або менструальних спазмів.

Немовлята та жінки з їх коліками та/або газами можуть спричиняти сильніший дискомфорт, ніж ми думаємо.

Тому вони є одними з людей, які можуть отримати максимум користі від тайського газового та травного масажу.

Це також стосується людей з ожирінням, які прагнуть схуднути, або жінок на ранніх післяпологових стадіях.

Тайський газовий масаж також активізує вашу імунну систему, знімає судоми, запалення, шрами та головні болі, пов’язані з животом.

Завдяки своєму розслаблюючому аспекту, він дозволяє примирити глибокий сон і покращує якість шкіри.

Заходи безпеки, які слід врахувати

Оскільки внутрішні органи потрібно добре масажувати, тиск під час газового масажу може виявитися дещо інтенсивнішим, ніж зазвичай.

Хвороби серця, гіпертонія, грижі та виразки - одні з найбільш делікатних станів, які можуть ускладнити ваш масаж, а також вагітність.

Добре вивчіть тяжкість ваших поточних захворювань, готуючись запланувати призначення масажу.

Не забудьте взяти до уваги протипоказання до традиційного тайського масажу, про які ми розповіли у нашому блозі з першої статті, і проконсультуйтеся зі своїм лікарем та масажистом перед вашим сеансом.

Що генерує гази?

Гази, як правило, виробляються:
Дефіцит ферментів, який засвоює жир, вуглеводи або білки.
Накопичення та утримання газів, що утворюються внутрішніми бактеріями, що розщеплюють їжу.
Синдром подразненого кишечника, виразки, рак шлунка, запалення підшлункової залози, жовчнокам’яна хвороба, ожиріння та шлунковий рефлюкс, наприклад.
Такі захворювання, як діабет, стенокардія або сифіліс.
Щоденне споживання більше 30 грамів клітковини.
Цвітна капуста, капуста, бобові та газовані напої.
Відсутність активності або фізичних вправ.
Стрес і тривога.

Як здути живіт і вивести гази за допомогою газового масажу в тайському стилі?

Енергетичні закупорки в животі можна вилікувати за допомогою тайського газового масажу, який працює на круговій зоні з 9 точок тиску навколо пупка.
Тиск може здійснюватися в різних напрямках, залежно від стану або дискомфорту клієнта, або при сильному болі можна масажувати відповідні рефлекторні зони.

Чи допомагає масаж усунути газ у дітей?

Так. Масажі - це природні та спокійні методи, які настійно рекомендуються для полегшення кольок і газів у немовлят та дітей.
У випадку газового масажу в тайському стилі тертя дуже м’які та поверхневі, а рухи невеликі та легкі, але, таким же чином, вони забезпечують позитивні результати.

Пози йоги під час тайського масажу допомагають вигнати газ?

Так. Пози йоги, в яких ви нахиляєте тулуб вперед, а спинні повороти допомагають нижній частині шлунково-кишкового тракту, що сприяє викидуванню газів, виснаження і поліпшенню травлення.
Однак ці положення протипоказані у випадках болю у верхніх відділах шлунково-кишкового тракту, для яких для полегшення стану пацієнта застосовується альтернатива масажу рефлекторних зон.

Які переваги травлення від тайського газового масажу?

Сприяє вивільненню відходів та надлишку тепла тіла.
Зміцнює м’язи травного тракту і допомагає вирівняти таз.
Зменшує печію, шлунковий рефлюкс, запор та запор.
Сприяє виробленню гормонів.
Покращує роботу печінки та жовчного міхура.
Допомагає регулювати дефекацію після операцій.
Зменшує шлункові або менструальні болі.
Працює як засіб для схуднення.
Знімає судоми, запалення, рубці та головні болі, пов’язані з черевною зоною.

Завершення

Ви можете сприяти добробуту свого шлунку та кишечника за допомогою таких простих заходів, як пиття води або уникання жирів, кислої їжі, алкоголю, газованих напоїв та швидкорозчинних продуктів.

Але коли навіть це зовсім не полегшує вас, варто подумати про газовий масаж, щоб усунути відходи, які ваше тіло може містити або погано переробляти.

Тож, хоча лікар і домашні поради можуть вам допомогти, доповнити вашу допомогу цим природним розчином варто, і як лікувальний, і як профілактичний метод.

Від немовлят до дорослих людей кожен може страждати тим чи іншим дискомфортом у травленні, який газовий масаж може вирішити або запобігти в майбутньому.

Ми сподіваємось, вам було корисно знати зв’язок між стресом та якістю вашого травлення, а також 9 пунктів тиску, щоб вилікувати вас.

Не забудьте переконатися, що ті, хто буде відвідувати вас, є належним чином сертифікованими професіоналами в офіційних школах Іспанії, Таїланду чи іншої країни.

І якщо ви хочете відкрити для себе позитивні ефекти тайського масажу для вашої травної системи, ми запрошуємо вас зробити бронювання у нас у SasiThai Madrid, щоб ви могли скористатися цією комплексною терапією.

Поділіться цією статтею на своїй стіні у Facebook, якщо ви вважаєте її навчальною!