Здоров'я та медицина Відео: Бінаурал - Частота Райфу - Вилікуй усіх, Потужне зцілення, Антимутаген, + - 727 Гц з 1,618033 Гц (лютий 2021)

Що таке грижа диска?

Ваш хребет (хребці) складається з 26 кісток, які називаються хребцями. Між двома хребцями є м’які диски. Ці диски виконують роль подушок і утримують кістки хребта на місці. Вони також дозволяють вашому хребту рухатися, щоб ви могли згинатися і розтягуватися.

диска

Ці диски з часом можуть розвалитися. Іноді вони навіть лопаються. М'який желейний центр диска виштовхує його з диска. Коли це трапляється, це називається грижевим диском. (Слово «грижа» означає вигин або випинання.) Це ще називають порваним диском, ковзаючим диском або опуклим диском. Ці диски стають проблемою, коли центр дискети рухається до нервового або спинного мозку. Це викликає біль, який може варіювати від легкого до сильного.

Грижі міжхребцевих дисків найчастіше зустрічаються в поперековому відділі хребта - нижній частині хребта, між нижньою частиною ребер і стегнами. Вони також можуть виникати в області шиї (шиї). Дискети у верхній та середній частині спини (грудна клітка) рідкісні.

Симптоми грижа диска

Якщо частина диска натискає на нерв, це може спричинити біль. Біль часто виникає з одного боку тіла. Де біль залежить від того, де знаходиться грижа міжхребцевого диска.

Ковзний диск в шийному відділі хребта може спричинити біль у шиї та плечах. Ви можете випробувати:

  • Біль у горлі.
  • Біль біля лопатки.
  • Відчуває біль у кисті та пальцях.
  • Чутливість у плечі, лікті, передпліччі або пальцях.

Ковзний диск у поперековому відділі хребта може спричинити біль у спині та ногах. Це часто називають ішіасом. Причина в тому, що диск досягає сідничного нерва, який простягається уздовж ноги. Симптоми включають:

  • Біль у нозі, стегні або попі.
  • Чутливість у цих областях.
  • Біль або оніміння в задній частині тіла або стопи.
  • Слабкість в одній нозі.

Наскільки сильно симптоми залежать від того, скільки дисків стискає нерв.

Біль від грижі міжхребцевого диска, як правило, посилюється, коли ви активні, і вам стає краще, коли ви відпочиваєте. Кашель, чхання, сидіння, водіння та нахили вперед можуть посилити біль. Біль посилюється, оскільки ці рухи сильніше тиснуть на нерв. Люди, які мають болючі ігрові диски, часто намагаються змінити положення, щоб зменшити біль.

Що викликає грижу диска?

Коли ви старші, диски в хребті слабшають і стають плоскими (менш демпфуючими). Якщо диск занадто слабкий, зовнішня частина може порватися. Потім внутрішня частина диска розтягує сльозу і тисне на нерви поруч. Ви можете ризикувати розвитком грижі міжхребцевого диска, якщо:

  • ви середнього або старшого віку
  • піднімати важкі предмети
  • у вас надмірна вага
  • повторювані дії, пов’язані із згинанням або скручуванням
  • однаково довгий час регулярно
  • веде неактивний спосіб життя
  • диму.

Як діагностувати грижу міжхребцевого диска?

Ваш лікар поставить вам запитання щодо ваших симптомів та проведе обстеження. Він перевірить вас на оніміння, слабкість, рефлекси та біль. Ймовірно, вони замовляють рентгенівські промені чи інші зображення, щоб перевірити, чи є у вас грижа диска. Вони можуть включати КТ або МРТ. Ви сфотографуєте хребет і покажете, чи є у вас опуклий диск. Є також нервові тести, які може призначити ваш лікар. Вони можуть визначити, які у вас нерви, чи вони пошкоджені, і наскільки добре почуваються ваші нерви.

Їй можна запобігти або заборонити відтворення диска?

Ви не можете багато зробити для запобігання грижі диска. Часто це спричинено природним старінням та пошкодженням. Щоб утримувати диски в хорошому стані, працюйте над живим, здоровим способом життя:

  • Підтримуйте здорову вагу.
  • Тренуйся регулярно.
  • Зміцніть м’язи спини і живота.
  • Уникайте повторних рухів.
  • Якщо ви сидите цілий день, вставайте і гуляйте щогодини.
  • Практика техніки безпечного підйому та згинання.

Лікування грижі диска

Існує кілька етапів, які можна використовувати для лікування грижі міжхребцевого диска.

Ліки - Ваш лікар може порекомендувати знеболюючі засоби, такі як ацетамінофен (Тайленол) або Ібупрофен (Адвіл). Він може призначити знеболюючі препарати, такі як наркотичні засоби, щоб допомогти при сильних болях. Вони також можуть забезпечити вам розслаблення м’язів, що допомагає зняти м’язові судоми, які можуть посилити біль.

Фізіотерапія - Деякі вправи можуть бути корисні при грижі міжхребцевого диска. Метою вправи є збільшення сили спини та живота. Це пом'якшить тиск на ваш диск і знищить його. Попросіть свого лікаря про вправи за спиною. Ваш лікар може захотіти, щоб ви знали про фізіотерапевта, щоб дізнатись про безпечні вправи назад.

Ін’єкції стероїдів - Якщо ліки та фізіотерапія не допомагають, лікар може запропонувати ін’єкції стероїдів. Це зображення стероїдів, які вводяться безпосередньо в хребет. Стероїди зменшують набряк навколо диска і можуть полегшити біль. Іноді буває достатньо 1 ін’єкції. Їх часто демонструють протягом декількох тижнів у серії зображень. Ці ін’єкції можуть принести полегшення протягом тижнів або місяців.

Хірургія - Якщо ніщо інше не допомагає вашому болю, ваш лікар може захотіти зробити операцію. Він або вона видалить весь або частину пошкодженого диска, щоб він більше не обтяжував нерв.

Домашнє лікування - Ви також можете лікувати свій рух за допомогою практики домашнього догляду. Хороше положення може допомогти вашій спині, зменшивши тиск на ваш диск. Зосередьтеся на тому, щоб стояти прямо, сидячи прямо і піднімаючи рівною спиною. Дотримуйтесь цих порад, щоб зробити все можливе, щоб самостійно зняти симптоми.

  • Згинаючи коліна і стегна, піднімаючи щось і тримаючи спину прямо.
  • Під час носіння тримайте предмет близько до свого тіла.
  • Якщо ви довго стоїте, покладіть на деякий час одну ногу на маленький стілець або коробку.
  • Якщо ви довго сидите, поставте ноги на маленький стілець так, щоб коліна були вище стегон.
  • Не носіть взуття на високих підборах.
  • Не спати на животі.

Життя з грижею диска

Ваші шанси на покращення хороші. Більшість людей, у яких є грижа міжхребцевого диска, покращуються приблизно через 4 тижні. Іноді це займає більше часу. Якщо у вас все ще болять або оніміють через 4-6 тижнів або симптоми посилюються, поговоріть зі своїм лікарем. Іноді операція потрібна для зняття болю.

Негайно зателефонуйте своєму лікарю, якщо у вас є будь-який із наступних симптомів:

  • проблеми з купанням
  • Втрата функції кишечника або сечового міхура
  • Втрата чутливості на ногах або стопах
  • сильний біль вночі
  • біль або слабкість у хребті, ніж зазвичай.

Це можуть бути ознаки ускладнень або більш серйозна проблема.

Задавайте питання своєму лікарю

  • У мене завжди є грижа диска?
  • Мені загрожує черговий грижний диск?
  • Як я можу запобігти отриманню чергового грижа диска?
  • Що я можу зробити для лікування грижі міжхребцевого диска?
  • Що робити з болем?
  • Які типи препаратів використовують для лікування гриж міжхребцевих дисків? Є побічні ефекти?

Ресурси

U. S. Національна медична бібліотека, грижа міжхребцевого диска