Харчування матері-годувальниці
Основою є різноманітне, збалансоване харчування з трохи збільшеною калорійністю .
Для покриття енергетичних потреб матері під час годування груддю добове споживання не повинно опускатися нижче 2000 ккал (оптимально 2700-2900 ккал залежно від ваги, зросту та фізичної активності жінки).
Швидкі та різкі редукційні дієти не рекомендуються. Це ідеально поступове схуднення до рівня до вагітності (з розрахунку 0,5 - 1 кг на місяць).
Рекомендується в період лактації для оптимального виробництва та складу грудного молока регулювання кількості основних поживних речовин . Слід збільшити споживання білка (+ 14-21г/день) та вуглеводів (+ 50г/день). Загальне споживання жиру змінювати не потрібно. Акцент робиться на достатньому споживанні поліненасичених (омега-3 та омега-6) жирних кислот, які мають важливе значення для психомоторного розвитку та загального стану здоров’я дитини. Їх достатнє споживання забезпечується споживанням 1-2 порцій морської «жирної» риби на тиждень.
Необхідно забезпечити достатнє грудне вигодовування споживання вітамінів (вітаміни А, D і вітаміни групи В, включаючи фолієву кислоту), мінерали (Ca, Mg, P, Fe) a розсіяні елементи (Zn, Se, I), не тільки завдяки впливу кількості деяких з них у грудному молоці, але й для поповнення власних запасів жінки, які виснажуються грудним вигодовуванням.
Усі меню продуктів харчування повинні бути включені в меню жінки, яка годує груддю: фрукти, овочі, крупи, м’ясо та молочні продукти . Дієту слід розділити на 5-7 менших порцій, з окремими групами їжі, що чергуються.
Не менш важливо приділяти достатньо уваги під час годування груддю питний режим . Найбільш придатною є як і раніше питна вода або слабо газована мінеральна вода з низькою мінералізацією. Загальне споживання рідини має становити 2-3 л на добу. Надмірне споживання рідини не призводить до збільшення вироблення грудного молока .
Прийом кави та інших напоїв з кофеїном слід обмежити 2-3 чашками кави на день, що відповідає 200-300мг кофеїну. Кофеїн стимулює центральну нервову систему. Його надмірне споживання дитиною може проявлятися дратівливістю, безсонням або гіперреактивністю. Оскільки лише невелика кількість кофеїну проникає в грудне молоко, клінічні прояви можуть бути нечасто. Однак надмірне споживання може вплинути на вміст заліза в грудному молоці.
Вживання алкоголю слід випускати під час годування груддю.
Звичайні дієтичні «профілактичні» усунення для запобігання алергічним або побічним реакціям шлунково-кишкового тракту дитини не рекомендуються. Потреба контролювати індивідуальну реакцію дитини після їх споживання і виключити лише нестерпну їжу. Однак, якщо у жінки є алергія на певні продукти, необхідно продовжувати їх усунення (виключення) навіть під час годування груддю.
Окрему групу складають жінки з альтернативними способами харчування (вегетаріанство, веганство, макробіотики). Через недостатнє надходження в основному вітамінів D, B₁₂, B calcium, кальцію, заліза та ненасичених жирних кислот, необхідно думати про необхідність їх добавки.
Загалом, доцільно розширити асортимент продуктів під час годування груддю, включивши ті, які інакше не вказуються.
Харчові добавки призначені для жінок з проявами недоїдання або специфічними елімінаційними дієтами.
Контакти
Неонатальна клініка Мікулаша Руснака SZU та УНБ, лікарня св. Кирила а Метода Антольська 11, 851 07 Братислава 57
Керівник:
Док. MUDr. Дарина Чованцова, к.т.н.
тел .: 02/6867 2001
Заступник начальника відділення фізіологічних новонароджених
MUDr. Ірена Добішова
тел: 02/6867 2672
Заступник начальника - відділення патологічних новонароджених
MUDr. Icaubica Pejhovská
тел: 02/6867 2326
Головна медсестра:
Мгр. Марія Германова
тел: 02/6867 2679
Відділи:
тел: 02/6867 2688
Відділ проміжної та інтенсивної терапії
тел: 02/6867 2715
Високоспеціалізований підрозділ по догляду за новонародженими (JVSN)