Систему харчування немовлят можна розділити на 3 періоди:

немовлят

1. період харчування молоком

2. немолочний період надбавки

3. період повноцінного харчування немовлят

Молочний період годування
Період молочного харчування (від 0 - 4 - 6 місяців) характеризується введенням тільки молока дитині. Дитину або повністю годують грудьми, або годують штучним харчуванням.

Оптимально годувати дитину грудьми не менше 6 місяців, тобто весь період молочного харчування. Грудне молоко покриває всі харчові потреби дитини, не потрібно годувати дитину в цей період (якщо достатньо грудного молока і дитина процвітає).

Повноцінну грудну дитину годують відповідно до її індивідуальних потреб. Якщо дитина не процвітає під час повноцінного грудного вигодовування, її почнуть годувати початковим молоком.

У цей період дітей, яких штучно годують, годують вихідним молоком.

До 4-го місяця дитина харчується виключно молочним харчуванням. Добова доза становить близько 150-170 мл/кг/добу (штучне вигодовування та штучне вигодовування).
Діти зі штучним вигодовуванням повинні мати інтервал між годуванням не менше 3 годин (штучне харчування важче засвоюється).

Кількість годувань у цей період становить приблизно 6-7 на день протягом перших 3 місяців, до 6 місяців 5-6 на день.

У цей період немовлятам дають різні добавки.

У дітей на грудному вигодовуванні вони:
Вітамін D у формі крапель для профілактики викривлення дають з 3-го тижня життя щодня (зазвичай 2 краплі Vigantol на чайну ложку молока). У деяких випадках вітамін D вводять ін’єкційно або перорально (показання та спосіб вирішує лікар)
Немовлятам, які повністю годують груддю, також дають вітамін К протягом 6 місяців, як визначив лікар, як профілактику розладів кровотечі у новонародженого.
Вітамін С не потрібно давати дітям, які годують груддю, він дається в грудному молоці.

Дітям із штучним вигодовуванням подають:
вітамін D як немовлятам на грудному вигодовуванні
додатковий вітамін С щодня за визначенням лікаря (якщо молоко не збагачене вітаміном С)
Вітамін K не дають штучно вигодованим дітям (штучного молока достатньо).

Рідини не потрібно давати дітям, які повністю годують груддю, штучно вигодованим дітям можна подавати чай, кип’ячену воду або фруктові соки з 2-го місяця. Однак це не повинно зменшити кількість раціонів молока та кількість випитого молока.

Період немолочної допомоги
Це перехідний період, коли в раціон додають немолочні добавки.
У випадку з дитиною, яка годується груддю, цей період починається після закінчення 6-го місяця життя, у випадку з штучно вигодованою дитиною після 4-го місяця.

В якості першої їжі ми включаємо в раціон фруктові пюре з одного виду фруктів . Він поступово замінює одну дозу молока. Ми не змушуємо дитину їсти все вперше, але поступово збільшуємо дозу. Якщо ми хочемо ввести в раціон інші види фруктів, бажано почекати принаймні 4 дні між окремими видами (для раннього виявлення алергії).

Відповідні фрукти - яблуко, банан, груша, абрикос, персик. Непридатні для можливої ​​алергії цитрусові, ківі, полуниця.

Через місяць другу порцію молока замінюємо м’ясно-овочевим пюре, який ми не загущуємо каструлею (містить глютен), два рази на тиждень можемо збагатити його звареним круто яєчним жовтком (будьте обережні, не яєчний білок, це харчовий алерген).
Підходять м’ясо птиці (курка, індичка), телятина, яловичина, овочева картопля, морква, кольрабі, петрушка, капуста.

Протягом наступного місяця ми включаємо ще одну добавку - фруктово-молочну добавку (фруктове пюре з несолодким йогуртом або сиром).

Препарати, що містять клейковину (бульйони, крупи, бісквітні коржі та будь-які інші зернові препарати), не включаються в раціон до 7-місячного віку для профілактики целіакії. Як альтернативу манній каші (до 7-го місяця) ви можете подати рисову кашу. Для приготування каші використовують грудне молоко або продукти штучного харчування (ніколи не перероблене коров’яче молоко). Вітамін D продовжує даватися.

Період повноцінного харчування немовлят
У цей період дієта починає нагадувати дієту дорослих. Це повноцінне дитяче харчування, яке містить немолочні добавки + грудне молоко або молоко, що продовжується. Споживання молока не повинно падати нижче 500 мл на добу, оскільки це оплачує достатнє споживання енергії та кальцію.

Консистенція їжі поступово змінюється, з 9-го місяця (за ступенем психомоторного розвитку) можна подавати шматочок їжі, що змушує дитину кусати. Укуси зміцнюють жувальні м’язи, а також зуби. Дози молока можна замінити, наприклад макарони без яєць, рагу, рибу рекомендується подавати з року. Бажано навчити дитину певної харчової звички, уникати невідповідної їжі (солодощів, солоної, гострої, гострої їжі тощо).

Не потрібно солити або заправляти їжу до 1-го курсу, не рекомендується взагалі використовувати препарати, що містять глутамат натрію (спеції, вегета, супи в пакетиках).

Кожна дитина повинна навчитися їсти. Приблизно на 1-му році дитина вперше намагається їсти ложкою, у 2 роки виделкою, у 5 років ножем (звичайно, ці дані індивідуальні). Вони навчаться пити зі склянки поступово з 8-го по 9-й місяць.

Їжа повинна бути щасливою хвилиною для дитини, тож спробуймо зробити її приємнішою для дитини. Подавайте їжу добре і гарно підготовлену.

Дитина повинна сидіти досить високо (не з підборіддям на столі) на твердій поверхні. Перед кожним прийомом їжі слід мити руки. Ніколи не змушуйте дитину їсти силою. Відмова від їжі може бути фізіологічним, у дитини можуть бути періоди, коли він менше їсть. Однак це також може бути симптомом захворювання. Тому у випадку тривалої відмови від їжі та відмови від процвітання, завжди необхідно проконсультуватися з лікарем (також стосується старших дітей).