Ця публікація також доступна такою мовою: Français (французька)

харчування

Фертильність представляє оптимальний стан глобального здоров'я. Сьогодні розлади родючості є частими, погані харчові звички та незначна фізична активність сприяють цьому.

Ожиріння вважається епідемією 21 століття. За даними Всесвітньої організації охорони здоров’я (ВООЗ), 39% дорослого населення світу страждає від надмірної ваги та 13% ожиріння; в Іспанії ми перейшли з 45,4% у 1995 р. до 53,3% у 2006 р. Це є чітким свідченням того, що ми повинні змінити свої харчові звички, оскільки надмірна вага впливає як на жіночу, так і на чоловічу фертильність.

Повні жінки частіше страждають дисфункцією овуляції, ніж жінки з нормальною вагою. У деяких з них також встановлено взаємозв'язок із синдромом полікістозних яєчників. Ми наголосимо, що, хоча вони мають регулярні цикли, саме ожиріння пов'язане з меншим рівнем спонтанної вагітності та збільшенням часу на пошук гестації. Є дослідження, які показують, що рівень гормону Антимуллеріана (гормону, який інформує про запас яєчників) на 34% нижчий у жінок від 18 до 35 років, що страждають ожирінням і мають нормальний цикл, у порівнянні з жінками з нормальною вагою.

Ожиріння у чоловіків збільшує можливість аномальних насіннєвих параметрів.
Все вказує на те, що ця надмірна вага може спричинити зміни гормонального рівня, меншу кількість сперми та меншу рухливість - усі фактори, що впливають на чоловічу фертильність.

Отже, здорове харчування повинно бути пріоритетом для кожного, хто дотримується здорового способу життя, але це вимагає більшої важливості при спробі завагітніти. Важливо дотримуватися здорових звичок до і під час вагітності, оскільки якщо ми відмовляємося від них, ризик ускладнень може зрости. Під час вагітності ризик акушерських ускладнень у жінок, що страждають ожирінням, втричі вищий, це збільшує частоту абортів і ризик мертвонародження у них вдвічі більший, ніж у жінок із нормальною вагою.