У вас після канікул залишаються зайві кілограми? Позбавтеся від них швидко та ефективно.

харчування

Стрес - одна із хвороб цивілізації. Як з цим боротися?

Це частина нашого повсякденного життя. Це сильний поштовх, з яким нам доводиться мати справу. Однак більше половини словаків мають виснажений або дуже виснажений організм.

Екстремізм харчування шкодить здоров’ю

Люди все більше цікавляться їжею, бо розуміють, що, харчуючись, вони живуть. Однак, які продукти є найбільш корисними для здорового повноцінного життя?

Модель XXL Хейлі Хассельхофф: Я тренуюсь і живу здоровою

Молодша дочка Девіда Хассельгофа - розумна модель XXL.

Нерегулярне харчування пригнічує мозкову діяльність

Основою здорового харчування є оптимальний раціон, тобто кількість щоденних прийомів їжі та регулярний час їх прийому при дотриманні відповідних інтервалів.

Ожиріння не є спадковим, лише погані харчові звички передаються у спадок

Збалансоване харчування - один із найважливіших факторів нашого здоров’я. Однак це не означає, що ми повинні дотримуватися всіх нових тенденцій.

Рецепти здорового серця

Першим кроком до здорового серця та здорового способу життя є запровадження нових харчових звичок. Як налаштувати меню? Ось кілька рецептів.

Втрата ваги без дієт: поради, які позбавляють жиру безболісно!

Справа не в ліпосакції, таблетках чи рекламних хитрощах. Організм має природну здатність повертатися до стану здоров’я та стрункості.

Квета Горватава: Я не впадаю в крайнощі, їдячи

Популярна ведуча зізнається, що не стикається з випадковими "ваганнями" в їжі.

Діабетики, вчаться орієнтуватися в їжі

Якщо ви розумієте фізіологічні процеси, пов'язані з вживанням їжі, ви можете скласти власне меню і змінити свій раціон буде легко.

Цукор збільшує ризик раку молочної залози

Цукор збільшує ризик раку молочної залози та метастазів. Дослідження американських вчених проливають світло на механізм, який зумовлює зв'язок між споживанням солодощів та розвитком раку.

З правил здорового харчування

Ожиріння призводить до серйозних проблем зі здоров'ям і скорочує життя.

Діабетик підвищує ризик серцево-судинних захворювань

Діабет вражає 387 мільйонів дорослих людей у ​​всьому світі, понад 90 відсотків з яких страждають на діабет 2 типу. Це пов’язано з тривалим нездоровим харчуванням.

Кузьмінова та Мартікан закликають: Давай рухатись, ми живемо здорово

З наближенням кінця року корисно пам’ятати про здоровий спосіб життя - і не лише на майбутні свята. Чим більше просвітлення, тим краще.

Ви страждаєте на мігрень. Це часто ігноруються причини!

Головні болі знає кожна людина. Завдяки м’якій гормональній системі жінки ще більше схильні до цього захворювання, ніж чоловіки.

Ďuriš змінив дієту і почав забивати голи

Він має таку форму, як грім. Міхал Журіш допоміг Вікторії Пльзень здобути перемогу над Іглавою з двома голами в останньому турі чеської ліги.

Як слід їсти влітку

Тому головний акцент у літні місяці слід робити на правильному режимі пиття та дієтах з меншою енергетичною цінністю та продуктах харчування з більш високою засвоюваністю.

У Кракові люди їдуть за дружбою

Туристи більше не залежать від знеособлених ресторанів. Група молоді Кракова готує щось вдома кілька разів на тиждень і кличе кого завгодно на вечерю.

Літо: дієта також важлива, а не лише питний режим

Хоча при тропічній температурі ми менше смакуємо, нам також потрібно їсти під час спеки. Тіло потребує енергії незалежно від зовнішньої температури.

Перший крок до здорового способу життя? Наприклад, відпустка

Словаки люблять середземноморські напрямки, а люди, які живуть там, є натхненням для наших людей харчуватися здоровіше і відчувати себе в формі. Подивіться з нами, як харчуватися на канікулах.